علت تکان نخوردن جنین از شب تا صبح در بارداری

در هفته ۲۸ بارداری، الگوی خواب و بیداری جنین منظم‌تر می‌شود.
احتمالاً جنین شما شب‌ها در فاز خواب عمیق است و چون خودتان هم دراز کش هستید، حرکات خفیف را حس نمی‌کنید.
این‌که در طول روز تکان‌ها خوب است و صبح بعد از بیدار شدن و غذا خوردن حرکت می‌کند، در بیشتر موارد نشانه خوب بودن وضعیت جنین است.
راهکارهای عملی:
۱ هر روز از هفته ۲۸ به بعد، عصر یا شب بعد از شام، در پهلوی چپ دراز بکشید و در ۲ ساعت حداقل ۱۰ حرکت بشمارید؛ اگر رسیدید، معمولاً طبیعی است.
۲ در صورت احساس کاهش حرکات، یک لیوان آب خنک یا آبمیوه بخورید، ۲۰ دقیقه در پهلوی چپ استراحت کنید و دوباره حرکات را بشمارید.
۳ از خوابیدن طاق‌باز طولانی خودداری کنید؛ پهلوی چپ بهترین وضعیت است چون خون‌رسانی به جفت بهتر می‌شود.
۴ استرس زیاد نداشته باشید؛ به الگوی کلی روزانه حرکات توجه کنید، نه فقط یک زمان خاص.
علائم هشدار:
۱ اگر در هر زمانی در ۲ ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردید یا جنین به‌طور واضح نسبت به روزهای قبل کم‌تحرک شد.
۲ درد شکم، لکه‌بینی یا خونریزی واژینال، یا خروج مایع شفاف از واژن.
۳ سردرد شدید، تاری دید، درد بالای شکم یا ورم ناگهانی دست‌وپا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان