روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ سلام در اینگونه موارد معمولا افراد یکسری مشکلات مهارتی دارند. ممکنه شما مهارت تصمیم گیری خوبی ندارین که هنگام ایجاد مسائل عصبی میشین و میخواین خیلی زود یا راه حلی پیدا بشه یا به وضعیت قبلی برگرده. کنترل خشم هم یک مهارت هست که با مطالعه این مهارت میتوانید آنرا کسب کنید. ناامیدی تون هم مربوط میشه به همین عدم توانایی تصمیم گیری و این فکر که من از پس مشکلات برنمیام. بهتره که تجارب قبلی تون رو مرور کنید و ببینید که آیا واقعا تا به حال نتونستین مشکلات رو حل کنید. موفق باشید. با سلام. کنترل خشم یک مهارت و قابل آموختن است. اما باید زمینه آن مورد ارزیابی قرار گیرد تا درمان با توجه به علت احتمالی تجویز گردد. با سلام و وقت بخیر تحریک پذیری زیاد میتواند شامل این علت ها باشد : سطح بالایی از اضطراب پنهان و درمان نشده و کمبود مهارتهای ارتباطی به ویژه جرات مندی ، مدیریت خشم و استرس مهارتهای بین فردی و فردی را فراگرفته و ترجیحا برای بررسی سطح اضطراب به روانشناس مراجعه فرمایید. باسلام واحترام در وهله باید بررسی شود علت اولیه دارد یا ثانویه !!! خشم یک هیجان واحساس ناخوشایند در اثر ناکامی میباشد مادر طول تاریخ یاد گرفتیم که درمسیر سیل سد بزنیم واز انرژی آن در جهت تولید برق،آب شامیدنی و آبیاری زمینهای کشاورزی استفاده کنیم بدین ترتیب اگر مایادنگیریم که چگونه خشم خودرا کنترل کنیم خشم کنترل مارا بدست خواهد گرفت وآسیبهای زیادی به خودمان ودیگران میزنیم مدیرت خشم یک مهارت میباشد ومهارت کنترل خشم اکتسابی وآموختنی است ومهارت جراتمند بودن کمک میکند که قاطعانه خواسته خود را بیان کنیم واحساسات ما جربحه دار نشود توصیه میشود به همکاران روان شناس مراجعه کنید. با عرض سلام و وقت بخیر. تکانه های کنترل نشده خشم ،معمولا به عنوان هیجانات ثانوی ذسته بندی شده وعلاوه بر شرایط محیطی، گاهی دنبال ناکامی، افسردگی و یا حتی اضطراب مزمن بروز میکنند آموزشهای غلبه بر استرس و مدیریت هیجانات در اینباره ثمربخش میباشد که پیشنهاد میگردد با مشورت یک روانشناس. کتاب کنترل و مدیریت خشم (ترجمه رستگار) https://hadafdownload.com/1393/09/30/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85/ فراموش نکنید کتابهای به عنوان منبع خودیاری و مکمل معرفی میگردند، و جایگزینی برای مداخله استاندارد نمیباشند.. باسلام و احترام همانطور که همکاران توضیح دادند باید بررسی های دقیق تری صورت گیرد تا علت مشخص شود بعد از آن می توان راهکارهای درمانی ارائه داد. پیشنهاد می کنم به روان شناس مراجعه کنید. سلام خشم یک هیجان هست ، هیجانی که طبیعی و اجتناب ناپذیر ، تفاوت آدمها ی عصبانی با غیر عصبانی ، در خشمگین شدن یا نشدنشون نیست ، بلکه در مدیریت مدیریت خشمشون هست ، مدیریت خشم و شیوه ی ابراز صحیح آن یک مهارت آموختنی هست و جای نگرانی نیست ، مراجعه به روانشناس ، شرکت درکارگاه های کنترل خشم میتونه به شما کمک کنه .. با سلام علل پرخاشگری متفاوت است که هر کدام در صورت لزوم، درمان مربوطه بایستی انحام گیرد. جهت تشخیص و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.. با سلام هتر است به یک مشاور و یا روان شناس مراجعه کنید.. با سلام با توجه به شدت علایمی که ذکر کردید ابتدا توسط روانپزشک ویزیت و بررسی صورت گیرد با توجه به علت و تشخیص درمان مناسب شروع خواهد شد.. سلام. باید علت ناامیدیهاتون مشخص بشه تا راهکار مناسب ارایه شود..

خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیت

سلام خسته نباشید.من آدمی هستم خیلی زود ناامید میشم خیلی زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کن.بخاطر همین چیزا همسرم اذیت میشه چکار کنم که بتونم کنترل کنم.تا مشکلی پیش میاد زود ناامید میشم.

11
0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتسلام در اینگونه موارد معمولا افراد یکسری مشکلات مهارتی دارند. ممکنه شما مهارت تصمیم گیری خوبی ندارین که هنگام ایجاد مسائل عصبی میشین و میخواین خیلی زود یا راه حلی پیدا بشه یا به وضعیت قبلی برگرده. کنترل خشم هم یک مهارت هست که با مطالعه این مهارت میتوانید آنرا کسب کنید. ناامیدی تون هم مربوط میشه به همین عدم توانایی تصمیم گیری و این فکر که من از پس مشکلات برنمیام. بهتره که تجارب قبلی تون رو مرور کنید و ببینید که آیا واقعا تا به حال نتونستین مشکلات رو حل کنید. موفق باشید

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا سلام. کنترل خشم یک مهارت و قابل آموختن است. اما باید زمینه آن مورد ارزیابی قرار گیرد تا درمان با توجه به علت احتمالی تجویز گردد

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا سلام و وقت بخیر تحریک پذیری زیاد میتواند شامل این علت ها باشد : سطح بالایی از اضطراب پنهان و درمان نشده و کمبود مهارتهای ارتباطی به ویژه جرات مندی ، مدیریت خشم و استرس مهارتهای بین فردی و فردی را فراگرفته و ترجیحا برای بررسی سطح اضطراب به روانشناس مراجعه فرمایید

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتباسلام واحترام در وهله باید بررسی شود علت اولیه دارد یا ثانویه !!! خشم یک هیجان واحساس ناخوشایند در اثر ناکامی میباشد مادر طول تاریخ یاد گرفتیم که درمسیر سیل سد بزنیم واز انرژی آن در جهت تولید برق،آب شامیدنی و آبیاری زمینهای کشاورزی استفاده کنیم بدین ترتیب اگر مایادنگیریم که چگونه خشم خودرا کنترل کنیم خشم کنترل مارا بدست خواهد گرفت وآسیبهای زیادی به خودمان ودیگران میزنیم مدیرت خشم یک مهارت میباشد ومهارت کنترل خشم اکتسابی وآموختنی است ومهارت جراتمند بودن کمک میکند که قاطعانه خواسته خود را بیان کنیم واحساسات ما جربحه دار نشود توصیه میشود به همکاران روان شناس مراجعه کنید

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا عرض سلام و وقت بخیر. تکانه های کنترل نشده خشم ،معمولا به عنوان هیجانات ثانوی ذسته بندی شده وعلاوه بر شرایط محیطی، گاهی دنبال ناکامی، افسردگی و یا حتی اضطراب مزمن بروز میکنند آموزشهای غلبه بر استرس و مدیریت هیجانات در اینباره ثمربخش میباشد که پیشنهاد میگردد با مشورت یک روانشناس. کتاب کنترل و مدیریت خشم (ترجمه رستگار) https://hadafdownload.com/1393/09/30/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%D9%85/ فراموش نکنید کتابهای به عنوان منبع خودیاری و مکمل معرفی میگردند، و جایگزینی برای مداخله استاندارد نمیباشند.

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتباسلام و احترام همانطور که همکاران توضیح دادند باید بررسی های دقیق تری صورت گیرد تا علت مشخص شود بعد از آن می توان راهکارهای درمانی ارائه داد. پیشنهاد می کنم به روان شناس مراجعه کنید

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتسلام خشم یک هیجان هست ، هیجانی که طبیعی و اجتناب ناپذیر ، تفاوت آدمها ی عصبانی با غیر عصبانی ، در خشمگین شدن یا نشدنشون نیست ، بلکه در مدیریت مدیریت خشمشون هست ، مدیریت خشم و شیوه ی ابراز صحیح آن یک مهارت آموختنی هست و جای نگرانی نیست ، مراجعه به روانشناس ، شرکت درکارگاه های کنترل خشم میتونه به شما کمک کنه .

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا سلام علل پرخاشگری متفاوت است که هر کدام در صورت لزوم، درمان مربوطه بایستی انحام گیرد. جهت تشخیص و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا سلام هتر است به یک مشاور و یا روان شناس مراجعه کنید.

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتبا سلام با توجه به شدت علایمی که ذکر کردید ابتدا توسط روانپزشک ویزیت و بررسی صورت گیرد با توجه به علت و تشخیص درمان مناسب شروع خواهد شد.

0

روانشناسی - زود عصبی میشم نمیتونم موقع عصبانیت خودمو کنترل کنبخاطر همین چیزا؟ خسته , نباشیدمن , ناامیدی , عصبانیتسلام. باید علت ناامیدیهاتون مشخص بشه تا راهکار مناسب ارایه شود.