استرس زیاد سردرد بی خوابی دارم راهنمایی می فرمایید؟

سلام خانم فاطمه چقری هستم مریض دوره ایی (سه ماه یکبار)شما هستم یک ماه پیش خدمت رسیدم از گرگان وبعد نوار مغز دارو تجویز نمودید الان حدود یک ماه بعد مصرف قرص ها اصلا نمیتونم بخوابم شبها ودست وپام میلرزه ویکسره باید دراز بکشم واسترس زیاد وترس دارم اسم قرص ودستور مصرف به شرح ذیل میباشدقرص تریفین۲ (تری هگزی فنیدیل هیدروکلراید ۲میلی گرم )صبح یک دوم وشب یک دوم --------قرص لامبیوژن ۵۰(۵۰میلی گرم)صبح ۱عدد------------قرص بایو کوتین ۲۵ صبح ۱عدد بعد غذا----تری مونتیل شب ۱عدد لطفا راهنمایی فرمایید با تشکر
0
سلام،
شما برای کنترل استرس و بی خوابی تون حتما باید به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید، به طبع سردرد شما می‌تواند متاثر از مشکل اضطراب و بی خوابی تون تشدید بشه.
0
سلام.
با توجه به علائم نیاز به مراجعه به روانپزشک است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس زیاد می‌تواند عوارضی چون سردرد و بی‌خوابی را به همراه داشته باشد.
برای مدیریت استرس، تمرین‌های تنفسی، ورزش منظم، مدیتیشن و مشاوره روانشناسی مفید هستند.
همچنین، نباید دارو‌ها را بدون نظر پزشک قطع کرد.
در مورد عوارض دارو‌های تجویز شده نظر پزشک خود را جویا شوید و از ایشان راهنمایی کنید.
اضافه به این می‌توانید از مواد غذایی غنی از منیزیم و ویتامین B استفاده کنید که به بهبود خواب کمک می‌کنند.
اگر علائم شما پس از رعایت این نکات بهبود نیابد، حتما به پزشک مراجعه کنید.