با دوستم ده بار با هم کات کردیم و باز آشتی کردیم چه کنم؟

رابطه عاطفی پیچیده و راه‌های مقابله با جدایی مکرر
سلام مدت ۳ ساله با اقایی دوست هستم و تو این مدت ده بار با هم کات کردیم و باز اشتی کردیم،خیلی مشکلات داشتیم و هنوزم داریم،اخرین جداییمون واسه ده ماه پیش بود و بعد همه چی تموم شد،تا اینکه من یه کاری با ایشون داشتم و بهش پیام دادم و اون اقا باز دوست داره با من ارتباط داشته باشه یعنی با هم اشتی کنیم،ما رابطه جنسی داشتیم و من ازین لحاظ مشکلی ندارم.فقط اون تو این مدت با کسی خارج از ایران دوست شده و چت میکنه و این منو ازار میده هر بار ام میگم بهم بزن میگه اون ایران نیست و مهم نیست،من واقعا نمیدونم چیکا
6 فروردین 1398

پاسخ پزشکان

2
با سلام
وقت بخیر.
وقتی رابطه ای با این شدت و عمق بوده است و وقتی شما باز برای کاری به ایشان پیغام میدهید؛ سیگنالی برای قطع کامل رابطه به ایشان نمی‌دهد!
فراموش نکنید در تحلیل سود و زیان باید لحظات خوش و همراه با رشد رابطه شما بیش از دعوا‌ها و اختلافات باشد؛ تا بشود در قالب یک رابطه پایدار حساب کرد.
پیشنهاد می‌کنم برای رابطه مذکور؛ هدف گذاری دقیق؛ عینی و قابل اندازه گیری با محدوده بسته زمانی و هیجانی تعریف کنید و به این تعریف؛ متعهد باشید!
1
سلام
به شما.
طبعا برای اینکه به این رابطه بازگردید مزایا و معایب آن را سنجیده اید.
بهرحال آنچه که منجر به این همه تکرار در پایان و شروع دوباره رابطه شما می شود نیازمند بررسی بیشتری است و می بایست توسط یک درمانگر مورد بررسی و ارزابی دقیق قرار گیرد و بطور کلی چنین رابطه ای بنظر نمی رسد رابطه چندان مفیدی باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در روابطی که مکرراً با جدایی و آشتی همراه است، مهم است که ابتدا به ارزیابی علل این دور باطل بپردازید.
اغلب، این نوع رابطه‌ها براساس الگو‌های رفتاری ناسالمی مانند و ابستگی عاطفی، ترس از تن‌هایی، یا نیاز به تأیید بنا شده‌اند.
مشاوره‌ی روانشناسی می‌تواند در فهم بهتر احساسات و نیاز‌های شما و همچنین در یادگیری استراتژی‌هایی برای ارتباط مؤثرتر و سازنده‌تر کمک کند.
همچنین، توجه داشته باشید که حفظ خودتان و ارتقای سلامت عاطفی شخصی در اولویت قرار دارد.
در نهایت، تصمیم‌گیری درباره ادامه یا پایان دادن به چنین رابطه‌ای باید بر اساس آنچه برای سلامتی و رفاه شما بهتر است، صورت پذیرد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.