رابطه عاطفی پیچیده و راه‌های مقابله با جدایی مکرر

رابطه عاطفی پیچیده و راه‌های مقابله با جدایی مکرر
سلام مدت ۳ ساله با اقایی دوست هستم و تو این مدت ده بار با هم کات کردیم و باز اشتی کردیم،خیلی مشکلات داشتیم و هنوزم داریم،اخرین جداییمون واسه ده ماه پیش بود و بعد همه چی تموم شد،تا اینکه من یه کاری با ایشون داشتم و بهش پیام دادم و اون اقا باز دوست داره با من ارتباط داشته باشه یعنی با هم اشتی کنیم،ما رابطه جنسی داشتیم و من ازین لحاظ مشکلی ندارم.فقط اون تو این مدت با کسی خارج از ایران دوست شده و چت میکنه و این منو ازار میده هر بار ام میگم بهم بزن میگه اون ایران نیست و مهم نیست،من واقعا نمیدونم چیکا
6 فروردین 1398 آخرین بروزرسانی: 16 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. طبعا برای اینکه به این رابطه بازگردید مزایا و معایب آن را سنجیده اید. بهرحال آنچه که منجر به این همه تکرار در پایان و شروع دوباره رابطه شما می شود نیازمند بررسی بیشتری است و می بایست توسط یک درمانگر مورد بررسی و ارزابی دقیق قرار گیرد و بطور کلی چنین رابطه ای بنظر نمی…
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
وقت بخیر.
وقتی رابطه ای با این شدت و عمق بوده است و وقتی شما باز برای کاری به ایشان پیغام میدهید؛ سیگنالی برای قطع کامل رابطه به ایشان نمیدهد!
فراموش نکنید در تحلیل سود و زیان باید لحظات خوش و همراه با رشد رابطه شما بیش از دعواها و اختلافات باشد؛ تا بشود در قالب یک رابطه پایدار حساب کرد.
پیشنهاد میکنم برای رابطه مذکور؛ هدف گذاری دقیق؛ عینی و قابل اندازه گیری با محدوده بسته زمانی و هیجانی تعریف کنید و به این تعریف؛ متعهد باشید!
1
سلام
به شما.
طبعا برای اینکه به این رابطه بازگردید مزایا و معایب آن را سنجیده اید.
بهرحال آنچه که منجر به این همه تکرار در پایان و شروع دوباره رابطه شما می شود نیازمند بررسی بیشتری است و می بایست توسط یک درمانگر مورد بررسی و ارزابی دقیق قرار گیرد و بطور کلی چنین رابطه ای بنظر نمی رسد رابطه چندان مفیدی باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در روابطی که مکرراً با جدایی و آشتی همراه است، مهم است که ابتدا به ارزیابی علل این دور باطل بپردازید.
اغلب، این نوع رابطه‌ها براساس الگوهای رفتاری ناسالمی مانند وابستگی عاطفی، ترس از تنهایی، یا نیاز به تأیید بنا شده‌اند.
مشاوره‌ی روانشناسی می‌تواند در فهم بهتر احساسات و نیازهای شما و همچنین در یادگیری استراتژی‌هایی برای ارتباط مؤثرتر و سازنده‌تر کمک کند.
همچنین، توجه داشته باشید که حفظ خودتان و ارتقای سلامت عاطفی شخصی در اولویت قرار دارد.
در نهایت، تصمیم‌گیری درباره ادامه یا پایان دادن به چنین رابطه‌ای باید بر اساس آنچه برای سلامتی و رفاه شما بهتر است، صورت پذیرد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.