علت اختلال اظطراب فراگیر و سایکوسوماتیک

سلام
اضطراب نشانه سرکوب احساس های اصلی و مهم شما هستند که توجه به آنها سبب کاهش مشکلات شما خواهدشد.
اما ریشه یابی و پیداکردن این احساس ها از ورای اضطراب زیادتان با کمک درمانگر امکان پذیر هست که به مرور شناسایی خواهد شد و به تدریج مشکلات جسمی تان نیز کاهش خواهدیافت.

با سلام،
این که ذهن شما به دنبال علت اضطراب هست،و میخواد ریشه یابی کنه، خودش باز باعث اضطراب بیشتر میشه و یک مسیری که ذهن طی میکنه تا با علت یابی موضوع رو حل کنه،اما این کاملا اشتباست و خطای ذهنه،کشف علت کمکی به بهبود تو این مرحله نمیکنه،وقتی اضطراب بدنی شده و صدای بدن دراومده یعنی قبل تر بسیار هشدار داده ولی شما ندید گرفتید و با علائم بدنی خودشو نشون داده،اگر به دنبال بهبود و کاهش این علائم هستید فقط اتاق درمان میتونه کمک کننده باشه و گرنه علت یابی یک چرایی است که جوابی به دنبالش نیست.

سلام
اضطراب علل مختلفی میتونه داشته باشه ونیاز هست برای ریشه یابی علل اضطراب بررسی بالینی انجام گیرد پس به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
GAD رو چه کسی در شما تشخیص داده؟ اگر متخصص روانشناس یا روانپزشک بوده توصیه میکنم درمان رو زیر نظر متخصص ادامه بدید.
اما اگر تشخیص توسط روانشناس یا روانپزشک داده نشده حتما مراجعه کنید تا ارزیابی دقیق صورت بگیره تا بشه راهکار متناسب با اون داد.
ریشه یابی رو شما به تنهایی نمیتونید انجام بدید ذهن ما تمایل داره اتفاقات رو به روش انتخابی بررسی کنه در ارتباط با روانشناس باشید

با سلام
دوست عزیز درمان مهمتر از علت است، به روانکاو مجرب مراجعه کنید.

سلام و احترام
با مشاوره با رویکرد هیجان مدار ، علت این همه اضطراب بی دلیل پیدا و درمان میشه

با سلام و وقت بخیر.
اختلالات روانشناختی در بسیاری موارد به صورت همگام بروز میکنند.
اضطراب مزمن درمان نشده خود از سبب سازهای مهم در اختلالات خلقی است.
اضطراب حالتی مزمن از گوش به زنگی و انتظار ناملایمات و خطرات است در صورتی که منبع خطر مبهم و یا دارای قدرت تخریبی کمتر از انتظار فرد است؛ تا حدی از اضطراب معطوف به فشارها و بایدها روزمره لازم و ضروری است اما زمانی که مزمن میشود با اثر تراکمی و ایجاد تغییرات فیزیولوژیک؛ مضراتش بیش از فوایدش میگردد!
علائم اضطراب میتواند بسیار متنوع از برخی دردهای مزمن؛ تا مشکلات گوارشی؛ تنفسی؛ ضعف دستگاه ایمنی؛ تغییرات در عملکرد دستگاه خودمختار عصبی و . میباشد که البته برای تشخیص افتراقی صحیح؛ فرد ابتدا می بایست از لحاظ سبب شناسی زیستی توسط پزشک مرتبط بررسی گردد.
برای غلبه بر اضطراب گاهی مداخلات در سطح رفتاری در جهت غلبه بر اجتنابها و دوری گزینی هاست!
در سطح شناختی باید خطاهای شناختی مرتبط با فاجعه انگاری؛ باید ها و نبایدها و ذهن خوانی و پیشگویی به چالش کشیده شود.
و در نهایت گاهی با شدت بالا نیازمند درمانهای زیستی و دارویی است.

با درود؛ متاسفم که چنین تنش و اضطرابی را تجربه می کنید، اما به تنهایی قادر به پیدا کردن علت و حل مشکل نیستید زیرا فکر کردن در این باره، و اندیشیدن در باره علت اضطراب بخودی خود باعث اضطراب می گردد، درمانگر با شیوه متفاوت و به آهستهی در این مسیر کمک می کند تا در زیر سایه حمایت عاطفی کمک تخصصی مناسب دریافت کنید.

با سلام
GADاضطراب بیش ازحد ومفرط،در مورد اتفاقات و فعالیتهای روزمره میباشد که رو به مزمن شدن داردو اختلال سایکو سوماتیک یا روان تنی نگرانی بیش ازحد یا زیاد به آن فکر میکنند مشکل افراد دچار این اختلال نهایت روی عملکرد طبیعی آن تاثیر گذاراست این افراد علائم آشکار ذهنی را گزارش نمی کنند بلکه تصور می کنند مشکل آنها ناشی از اختلالات و بیماری جسمی است و انواع مختلف دارد

سلام
. دوست عزیز عوامل زیادی در ابتلا فرد به اختلال اضطراب فراگیر یا GADنقش دارند . برای،شناسایی این عوامل نیاز به ارزیابی و تشخیص بالینی است . اضطراب فراگیر از طریق دارو درمانی و روان درمانی بطور همزمان، کاملا درمان می شود . داروهای تجویز شده توسط روانپزشک علائم را در شما کاهش می دهند و سپس در روان درمانی ، روانشناس در جلسات مشاوره تخصصی، نسبت به عواملی که باعث GADدر شما شده اند به شما آگاهی و بینش خواهد داد و به این آگاهی می رسید که در طول زمان ، چه عواملی باعث شده اند که GAD ادامه پیدا کند و تشدید شود . پس از این آگاهی ها ، روش های شناختی برای مهاار افکار اضطراب زا را فرا خواهید گرفت و نیز مهارت انجام رفتارهایی را خواهید آموخت که در خنثی و مهار کردن اضطراب نقش دارند . GAD کاملا قابل درمان است . بنابراین توصیه می کنم حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

سلام
ودرود
برای درمان اضطراب وریشه یابی آن به یک روانشناس مراجعه کنید.

با سلام
خدمت شما.
برای حل نگرانی هایی که دارید معمولن چه کار میکنید؟ گاهی اوقات راه حلی که در نظر میگیریم خودش مشکل افرین خواهد شد مثل نشخوار یا بیتفاوتی، فرار از موقعیتهای اضطراب زا یاپرخاشگری وغیره.
اضطراب وقتی درمان نشود ، علایم بدنی هم ایجاد میکند، که درد سر ساز است.
اضطراب را با ارزیابی بالینی توسط روان درمانگر میتونید شناسایی کنید ،که اگر نیاز شد به روانپزشک برای دریافت دارو هم اقدام کنید.

سلام
حتما ورزش رادر برنامه روزانه خود قرار دهید وبه روان درمانگر مراجعه کنید.

سلام
و نور.
جواب شما رو به هیچ وجه نمیتونم بدم چرا که باید ارزیابی و تشخیص بالینی دقیقی صورت بگیره تا بشه ریشه و علت یابی کرد.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید