استفاده از دنبه و چربی روی لاشه گوسفند برای بدن ضرر داره؟

سلام. در گوشت چرخ کرده گوسفند یا بوقلمون مقداری دنبه یا چربی روی لاشه چرخ میکنم و خانوادگی به پسر سه سالم مصرف میکنیم به طور متوسط هر دو سه روز یکبار
آیا این مقدار بده و باید حذف کنم چربی رو؟
سوال دومم اینه که میگن این چربی ها رسوب میکنن و در دراز مدت سبب سکته، با پیاده روی یا ورزش میشه این چربی هارو از بین برد؟ را راهی ندارد؟ پیشاپیش از پاسخ دهی متشکرم

1

سلام بله میزان مصرف شما زیاد هست .چنین مصرفی حتی در کوتاه مدت میتواند موجب گرفتگی عروق شود.اصلا توصیه نمیشود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

وقت به خیر مصرف هر دو سه روز یکبار زیاد تر از حد مجازاست

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

صرف نظر از نوع و مقدار چربی یا هر نوع ماده غذایی دیگه ، باید میزان کالری دریافتی متعادل باشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام بهتر مصرف نشود در طولانی مدت خطرناک است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلام وقت بخیر مقدار مصرف دنبه و چربی بطور کلی باید کمتر باشد تا جای ممکن چربی های گوشت رو بگیرید .اما در کل چربی حیوانی بسیار بهتر از چربی و روغن های نباتی هستش.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

مصرف هر نوع چربی باید متعادل باشه مقدار مصرف شما زیاده

دکتر ایلناز بابک

متخصص قلب و عروق
دکتر ایلناز بابک
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف دنبه و چربی گوسفند در مقادیر متوسط و بخصوص در یک رژیم غذایی که منابع متنوعی از مواد غذایی شامل می‌شود، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این حال، مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع شده مانند دنبه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. در کودکان، توصیه می‌شود تا مصرف چربی‌های سالم‌تر مانند چربی‌های غیراشباع مثل روغن زیتون یا آووکادو را در رژیم غذایی شامل کنید. ورزش منظم و حفظ تعادل کالری مصرفی بسیار مهم است و می‌تواند در کاهش خطرات سلامتی ناشی از مصرف چربی بالا کمک‌کننده باشد، اما به تنهایی نمی‌تواند چربی‌های اشباع شده را 'از بین ببرد'. توصیه می‌شود در صورت نگرانی‌های بیشتر با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.