مصرف بیش از حد فولیک اسید در باردری؟

فولیک اسید یکی از مکمل‌های مهم در دوران بارداری است که نقش مهمی در جلوگیری از نقایص لوله عصبی جنین دارد.
میزان توصیه شده برای مصرف فولیک اسید در دوران بارداری معمولا بین 400 تا 800 میکروگرم در روز است.
با این حال، مصرف کوتاه مدت مقادیر بیشتر از این حد، معمولا خطری برای سلامت جنین ایجاد نمی‌کند زیرا فولیک اسید محلول در آب است و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود.
با این حال، مصرف بلند مدت و بیش از حد زیاد فولیک اسید می‌تواند باعث برخی عوارض جانبی شود.
در صورتی که نگرانی‌هایی دارید، مشورت با پزشک یا مشاور سلامتی خود را فراموش نکنید.
آنها می‌توانند با توجه به نیاز‌های فردی شما، دوز مناسب را تنظیم کنند.