مصذف اسید فولیک 5بجای اسید فولیک 1در پیش از بارداری خطر دارد؟

سلام
و روز بخیر، مصرف اسید فولیک قبل از بارداری یک توصیه معمول و مهم برای حمایت از توسعه سالم جنین است.
دوز استاندارد توصیه شده اسید فولیک قبل از بارداری و در سه ماه اول بارداری 400 میکروگرم (0.4 میلی‌گرم) در روز است.
بنابراین، مصرف 5 میلی‌گرم اسید فولیک، که تقریبا
12.5 برابر بیشتر از دوز توصیه شده است، می‌تواند بیش از حد نیاز باشد.
در برخی موارد خاص، مانند بیمارانی که از مشکلات خاص ژنتیکی نظیر نقص در متابولیسم فولات رنج می‌برند یا کسانی که سابقه فرزند با نقص لوله عصبی دارند، پزشک ممکن است دوز بالاتری را توصیه کند.
با این وجود، برای اکثر زنان، دوز بالای 5 میلی‌گرم لازم نیست و می‌تواند بدون توصیه پزشک، نامناسب باشد.
از آن گذشته، مصرف بیش از حد اسید فولیک می‌تواند به خودی خود آثار جانبی داشته باشد و حتی مخفی کردن کمبود ویتامین B12 را سبب شود که خود می‌تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد.
توصیه می‌کنم حتما با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم، دوز مصرفی خود را تحت نظر ایشان تنظیم کنید.