تیره شدن ادرار بعد از ورزش سنگین دلیلش چیه نه سوزش دارم نه درد؟

تغییر رنگ ادرار به رنگ تیره بعد از ورزش سنگین، ممکن است ناشی از کم آبی بدن یا رابدومیولیز خفیف باشد.
ورزش شدید می‌تواند باعث شکسته شدن ماهیچه‌ها شود و بافت ماهیچه‌ای آسیب‌دیده می‌تواند ماده‌ای به نام میوگلوبین را وارد جریان خون کند.
این ماده می‌تواند هنگام دفع از طریق کلیه‌ها رنگ ادرار را تیره کند.
حفظ میزان مناسب آب بدن پیش و پس از ورزش مهم است و در صورت ادامه تیرگی ادرار، مراجعه به پزشک برای بررسی‌های بیشتر توصیه می‌شود.