درد عضلانی بلند مدت را چگونه درمان باید کرد؟

درد عضلانی بلند مدت ممکن است ناشی از مشکلات مختلفی اعم از فشار عصبی، التهابات عضلانی یا مشکلات اسکلتی-عضلانی باشد.
برای درمان درد عضلانی بلند مدت، توصیه می‌شود که از روش‌های غیردارویی مانند فیزیوتراپی، ماساژ، تمرینات تقویتی و کششی و همچنین تغییر در روش‌های زندگی مانند تغییر در تغذیه و آرامش فکری استفاده شود.
همچنین، مشاوره با یک فیزیوتراپیست و تغذیه‌شناس نیز می‌تواند در بهبود وضعیت شما مؤثر باشد.
در صورت ادامه درد، توصیه می‌شود به یک متخصص ارتوپدی یا روانشناسی مراجعه کرده و وضعیت خود را مشخص کنید.