دادن ویتامین دی به کودکان ضرری ندارد؟

احتمالاً دادن ویتامین دی به دختر ۳٫۵ ساله در دوز مناسب مضر نیست و در بیشتر موارد مفید است؛ بسیاری از پوسیدگی‌های زودرس دندان بیشتر به بهداشت دهان و رژیم غذایی مرتبط‌اند تا کمبود ویتامین دی.
آزمایش خون برای تعیین کمبود ممکن است مفید باشد اما تصمیم نهایی را پزشک کودکان می‌گیرد و جای نگرانی شدید در مصرف منطقی وجود ندارد.
راهکار‌های عملی:
- از مکمل مخصوص کودکان (قطره یا شربت) با برچسب دوز سنی و مطابق دستور پزشک یا داروساز استفاده کنید.
- بهبود بهداشت دهان: محدود کردن خوراکی‌های شیرین، مسواک صبح و شب با خمیر دندان مناسب کودکان و مراجعه به دندانپزشک برای ارزیابی پوسیدگی.
- اگر کودک از آزمایش می‌ترسد، درباره گزینه‌های کم‌استرس با پزشک صحبت کنید؛ گاهی شروع مکمل با دوز استاندارد بدون آزمایش اولیه ممکن است مناسب باشد.
- از مصرف خودسرانه دوز‌های بالا یا چند مکمل هم‌زمان خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تهوع، استفراغ مکرر یا درد شکم شدید
- ضعف، بی‌حالی غیرمعمول یا کاهش وزن سریع
- تشنگی و ادرار بسیار زیاد یا تپش/گیجی
تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان