علت و درمان ضعیف شدن ناخن ها چیست؟

ضعف ناخن‌ها و مو‌های خشک می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین‌ها مانند ویتامین دی باشد.
برای بهبود وضعیت، توصیه می‌شود مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی ناخن و مو، مانند ماهی، تخم مرغ، اسفناج و غلات کامل افزایش یابد.
همچنین استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده برای ناخن و مو، و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای پوست نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
در صورت ادامه مشکل، بهترین راهکار مشاوره با پزشک متخصص بهداشت پوست و مو، برای شناسایی علت دقیق و درمان مناسب است.