سلام امکانش هست کتابی بزای افزایش اعتماد به نفس یه من معرفی کنید؟ من ۳۸ سالمه و اعتماد ب نفس خیلی پایینی دارمم مممنون میشم
21 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. مهارتهای ارتباطی و عزت نفس : 1.پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس 2.سبکها و مهارتهای ارتباطی اثر نیما قربانی از نشر تبلور 3.عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه
با سلام و وقت بخیر. مهارتهای ارتباطی و عزت نفس : 1.پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس 2.سبکها و مهارتهای ارتباطی اثر نیما قربانی از نشر تبلور 3.عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه
برای افزایش اعتماد به نفس، میتوانید به کتابهایی مربوط به روانشناسی موفقیت و اعتماد به نفس مراجعه کنید. توصیه میشود کتابهایی مانند 'اعتماد به نفس نهایی' از نویسنده لوئیز هی، 'چگونه از اعتبار خود لذت ببریم' از نویسنده جسکا پرنس و یا 'پیروزی اشتیاق: راهنمایی برای زندگی مثبت' از نویسنده سوزان جفرس را مطالعه کنید. این کتابها شامل راهکارها و تمرینهای کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس شما میباشند. همچنین، مشاوره با یک روانشناس نیز میتواند به شما کمک کند تا علت کاهش اعتماد به نفس خود را شناسایی کرده و راهحلهای مناسبی را به کار ببرید. اعتماد به نفس مهمترین عامل برای موفقیت و رضایت در زندگی است. امیدوارم با مطالعه و تلاش برای افزایش آن، به رشد و بهبود شخصیتی خود برسید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.