راهکارهای درمان حالت تهوع در هفته دوازدهم بارداری | همراه با نکات تغذیه‌ای

تهوع و استفراغ در بارداری، به‌ویژه در سه ماهه اول، معمول است و به آن حالت صبحگاهی گفته می‌شود.
با این حال، اگر توانایی نگهداری غذا را ندارید و مکرراً استفراغ می‌کنید، این می‌تواند نگران‌کننده باشد زیرا ممکن است شما و جنینتان به درستی تغذیه نشوید.
این حالت که بیماری صبحگاهی شدید نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن و کاهش وزن شود.
توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید؛ پزشک ممکن است درمان‌هایی مانند داروهای ضد تهوع، مکمل‌های ویتامین B6 و زینجرول (موجود در زنجبیل) را تجویز کند.
از نظر تغذیه، خوردن وعده‌های کوچک و مکرر، دوری از غذاهای چرب یا سنگین، خوردن بیسکویت خشک قبل از برخواستن از رختخواب می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در صورتی که فشار خون پایین و ضعف شدید دارید، مراجعه به اورژانس یا بیمارستان برای دریافت سرم و مایعات جهت جلوگیری از کم‌آبی بدن توصیه می‌شود.
به‌یاد داشته باشید، پیگیری مراقعهای منظم پزشکی برای حفظ سلامت شما و جنینتان ضروری است.