چطور از زندگیم لذت ببرم؟

سلام من قبلا سوالمو گذاشتم اما پاکشد من اخیرا عصب چشمم ملتهب شد وشکر خدا ام ار ای من نرمال بود ام اس رد شد اما میدونم التهاب عصب چشم ریسک ابتلا به ام اس رو خیلی بالا میبره در چند سال اینده ممکنه هم نگیرم هیچوقت اما خودمو باختم و همش خودمو مریض میدونم و فکرای بد فکر میکنم باید قید ازدواج و کار و بزنم ایا من دچار افکار وسواسی شدم؟ خودم هیپوکندریا هم دارم