آیا ماست جای شیر را برای کودک میگیرد؟

مصرف ماست برای کودکان می‌تواند جایگزین مناسبی برای شیر باشد، اما بهتر است از نظر پزشک کودک شما مشورت بگیرید.
ماست حاوی کلسیم و پروتئین است که می‌تواند به رشد استخوان و رشد سالم کودک کمک کند.
اما مصرف ماست به تن‌هایی نباید به عنوان منبع اصلی تغذیه برای کودک باشد و باید به همراه غذا‌های دیگری که مغذی هستند مصرف شود.
برای کودکانی که شیر نمی‌خورند، مصرف ماست می‌تواند یک گزینه مناسب باشد اما بهتر است از مصرف مصنوعی‌ها و محصولات پرفلاوی پرهیز شود.
به همراه چک کردن با پزشک کودک، اضافه کردن مقداری طعم دهنده طبیعی به ماست می‌تواند کودک را تشویق به مصرف آن کند.
نکته حائز اهمیت دیگر این است که کودک شما هنوز شیر مادر می‌نوشد که یک منبع عالی تغذیه برای اوست.
بنابراین، در کنار مصرف ماست، ادامه‌ی شیر مادر نیز توصیه می‌شود.