شیر گاومیش برای کودک ۲۲ ماهه لاغر؛ خوب است یا نه؟

احتمالاً لاغری دختر شما بیشتر به الگوی کلی غذاخوردن و ژنتیک مربوط است تا نوع شیر.
شیر گاومیش چرب‌تر از شیر گاو است و ممکن است کمی به کالری دریافتی کمک کند، اما اگر خام و غیرپاستوریزه باشد برای کودک این سن اصلاً مناسب نیست و می‌تواند عفونت‌های خطرناک ایجاد کند.
راهکارهای عملی:
۱ ادامه شیر پاستوریزه پرچرب مخصوص سن کودک، روزانه ۲ تا حداکثر ۳ لیوان، در کنار سه وعده غذای اصلی و دو میان‌وعده مقوی (مثل حریره، مغزها به صورت آسیاب‌شده، تخم‌مرغ، ماست پرچرب).
۲ اگر شیر گاومیش فقط به صورت صنعتی و پاستوریزه در دسترس است، می‌توان مقدار کم را در غذاها (فرنی، سوپ) امتحان کرد، ولی جایگزین کامل شیر معمول کودک نشود.
۳ خوراکی‌های پرکالری سالم مثل روغن زیتون یا کنجد به مقدار کم در غذا، کره و پنیر کامل‌چرب، آووکادو، و حبوبات له‌شده به افزایش وزن کمک می‌کنند.
۴ قد و وزن را هر دو تا سه ماه روی نمودار رشد کودکان بررسی کند تا ببینیم روند رشد ثابت و رو به جلو است، نه فقط عدد وزن.
۵ از دادن هر نوع شیر خام و محلی غیرجوشیده به کودک خودداری شود.
علائم هشدار:
۱ بی‌اشتهایی شدید، خواب‌آلودگی غیرطبیعی یا بی‌حالی واضح.
۲ اسهال مکرر، استفراغ، یا دل‌درد بعد از مصرف شیر یا سایر غذاها.
۳ توقف رشد قد یا کاهش وزن نسبت به اندازه‌گیری‌های قبلی.
تخصص پیشنهادی: متخصص کودکان