درمان افسردگی چگونه است؟ سلام حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید افسردگی هم مثل بسیاری از بیماریها درمان پذیر است نگران نباشید. با سلام مواردی که ذکر نمودید نشان دهنده علایم افسردگی می باشد که با درمان مناسب برطرف خواهد شد. به روانپزشک مراجعه نمایید. سلام افسردگی اختلال قابل درمانیه. توصیه میکنم حتما به یک روانشناس برای بررسی بیشتر علائم و درمان مراجعه کنید.. سلام علائم افسردگی دارید برای بهتر شدن حالتون مشاوره روانشناسی شوید. باسلام برای ارزیابی دقیقتر به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید. باسلام به روانپزشک مراجعه کنید. باسلام، لازم است به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.اکثرموارد افسردگی با دارودرمانی وروان درمانی توام، درمان می شود.. با سلام و وقت بخیر. کمی باید صبور باشید تا بخش زیستی شما متعادل شود. البته برای درمان افسردگی میتوانید در کنار درمان دارویی از درمانهای رفتاری و شناختی هم بهره بگیرید. در درمانهای شناختی افکار ناکارآمد به عنوان هسته اصلی افسردگی هدف گرفته میشوند. در درمانهای رفتاری خط مقدم درمان فعالسازی رفتاری است بدین معنی که هر چقدر بیشتر در فعالیتهای هدفمند و لذتبخش حتی شده بدون انگیزه اولیه غوطه ور شوید؛ بهبودی شما هم سریع تر است. البته گاهی مسئولیت های زیاد و تنش روزمره هم به مرور خلق شما را تحت تاثیر قرار میدهد برای کنترل این موضوع باید مدیریت زمان و اولویت بندی اهداف را بیاموزید و بتوانید مسئولیت ها و اهداف را تقسیم کنید. برای این موارد هم همکاران روانشناس بنده به شما کمک خواهند کرد. کتاب از حال بد به حال خوب از دیوید برنز را مطالعه بفرمایید. برای مشاوره تلفنی رایگان هم با شماره 1480 سازمان بهزیستی تماس بگیرید. تمرین 9 عمومی (رفتارهای خودمراقبتی) را مطالعه بفرمایید https://drpournikdast.com/cbt-ex/page/2/. با سلام با توجه به شرایط فوق، نیاز به ویزیت روانپزشک و درمان مناسب می باشد..

خسته , افسردگی

سلام خسته نباشین.من امیدم نسبت به همه چی از دستت دادم قبلا نا امید میشدم سعی میکردم حالمو خوب کنم اما الان هیچی شادم نمیکنه چیزاییی که قبلا خوشحالم میکرد الان برام بی معنیه نه مردن نه زنده بودنم برام مهم نیست.هرچی میشه گریه میکنم یا اصلا اشک نمی ریزم من دیگه نمیدونم چیکار کنم خیلی خستم ازهمه از گذشته داغونم از حال داغونم که همه چی داره خراب تر میشه انگار هییچی قرار نیست درست شه تو زندگی من من دیگه موندم باید چیکار کنم وقتی از هیچکی خوشم نمیاد از هیچی خوشم نمیاد فقط اهنگ و اهنگ حتی اهنگ شاد هم باعث گریم میشه

9
0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیسلام حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید افسردگی هم مثل بسیاری از بیماریها درمان پذیر است نگران نباشید

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیبا سلام مواردی که ذکر نمودید نشان دهنده علایم افسردگی می باشد که با درمان مناسب برطرف خواهد شد. به روانپزشک مراجعه نمایید

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیسلام افسردگی اختلال قابل درمانیه. توصیه میکنم حتما به یک روانشناس برای بررسی بیشتر علائم و درمان مراجعه کنید.

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیسلام علائم افسردگی دارید برای بهتر شدن حالتون مشاوره روانشناسی شوید

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیباسلام برای ارزیابی دقیقتر به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیباسلام به روانپزشک مراجعه کنید

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیباسلام، لازم است به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.اکثرموارد افسردگی با دارودرمانی وروان درمانی توام، درمان می شود.

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیبا سلام و وقت بخیر. کمی باید صبور باشید تا بخش زیستی شما متعادل شود. البته برای درمان افسردگی میتوانید در کنار درمان دارویی از درمانهای رفتاری و شناختی هم بهره بگیرید. در درمانهای شناختی افکار ناکارآمد به عنوان هسته اصلی افسردگی هدف گرفته میشوند. در درمانهای رفتاری خط مقدم درمان فعالسازی رفتاری است بدین معنی که هر چقدر بیشتر در فعالیتهای هدفمند و لذتبخش حتی شده بدون انگیزه اولیه غوطه ور شوید؛ بهبودی شما هم سریع تر است. البته گاهی مسئولیت های زیاد و تنش روزمره هم به مرور خلق شما را تحت تاثیر قرار میدهد برای کنترل این موضوع باید مدیریت زمان و اولویت بندی اهداف را بیاموزید و بتوانید مسئولیت ها و اهداف را تقسیم کنید. برای این موارد هم همکاران روانشناس بنده به شما کمک خواهند کرد. کتاب از حال بد به حال خوب از دیوید برنز را مطالعه بفرمایید. برای مشاوره تلفنی رایگان هم با شماره 1480 سازمان بهزیستی تماس بگیرید. تمرین 9 عمومی (رفتارهای خودمراقبتی) را مطالعه بفرمایید https://drpournikdast.com/cbt-ex/page/2/

0

درمان افسردگی چگونه است؟ خسته , افسردگیبا سلام با توجه به شرایط فوق، نیاز به ویزیت روانپزشک و درمان مناسب می باشد.