من هرروز و همیشه نفخ معده دارم ولی (نه انچنانی بلند و صدادار) معمولا ریز و متوسط هستش ولی از صبح که هیچی نخوردم و تازه بلند شدم دارمش تا شب و حتی هنگام خواب.و همیشه حس میکنم بوی بدی میدم چون همیشه نفخ دارم و دسته خودم نیست و نمیتونم کنترلش کنم و خیلی اذیت کنندس میشه بهم بگین باید چیکار کنم؟
0
سلام به متخصص داخلی برای بررسی علت و درمان مناسب مراجعه کنین
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نفخ معده میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله تغذیه نامناسب، بلع هوا هنگام غذا خوردن، و یا حتی استرس. برای کاهش نفخ معده، پیشنهاد میشود که از خوردن غذاهایی که باعث تولید گاز میشوند، مانند حبوبات، کلم، پیاز، و نوشیدنیهای گازدار خودداری کنید. همچنین مصرف زیاد فیبر به یکباره نیز میتواند منجر به نفخ شود؛ بنابراینبهتر است مقدار فیبر دریافتی خود را به تدریج افزایش دهید. علاوه بر این، تمرینات تنفسی و ورزش منظم میتواند در کاهش نفخ موثر باشد. اگر نفخ شما همراه با سایر علائمی مانند درد شدید، استفراغ، اسهال مزمن یا کاهش وزن ناخواسته است، پیشنهاد میشود به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن تشخیص داده شود و درمان مناسب تجویز گردد.
