نفخ زیاد معده ناشی از چیست؟

نفخ زیاد معده می‌تواند ناشی از عوامل گوناگونی مانند مصرف غذا‌های سنگین، مصرف بیش از حد آب در طول غذاخوردن، مصرف موادی نظیر کلم و لوبیا باشد.
تورم شکم نیز می‌تواند ناشی از نفخ زیاد معده باشد، زیرا گاز‌هایی که در اثر نفخ ایجاد می‌شود، باعث پفتگی و تورم شکم می‌شود.
علاوه بر این، عدم تحمل گلوتن نیز می‌تواند عاملی در بروز این علایم باشد.
برای مدیریت نفخ معده، توصیه می‌شود که مصرف غذا‌های سنگین کم شود، به آرامی و با جوشیدن غذا‌ها مصرف شود، و مصرف آب قبل یا بعد از غذا خوردن محدود شود.