ایا وسواس واضطراب باعث مسخ واقعیت میشود؟

سلام من چندسال درگیر افسردگی هستم اضطراب فراگیر هم دارم چندسال اسنترا مصرف کردم و بعد داروم به آلوینتاتغییر پیدا کرد بیشتر اوقات احساس وحشت واضطراب دارم و .مدتیه احساس میکنم رفتارهام اغراق امیز دارم وانگار از بیرون از بدنم خودم ورفتارهام رو زیر نظر گرفتم واحساس میکنم محیط اطرافم برام عجیب هست .از علایم وسواس هست .جلوی سرم هم احساس پری وسنگینی وفشار دارم مشکل خواب هم دارم باید چکارکنم؟