یبوست - حدود سه ماه یبوست دارم چند تا عمومی؟

سلام حدود سه ماه یبوست دارم چند تا دکتر عمومی و گوارش رفتم برایم سی لاکس پیدرولاکس شیاف بیزاکودیل مبورین۱۰۰ و شربت انجیر تجویز کردند استفاده کردم خوب نشدم دفع در هفته با دارو دارم رودهام به طور کامل تخلیه نمی شود خونریزی ندارم یه سال دارو اعصاب می خوردم از وقتی یبوست شدم دیگه نخوردم داروها بی پریدین و ریسپرودن بود به دلیل افسردگی که داشتم تحرکم کم بود ولی از وقتی مریض شدم پیاده روی میکنم انجیرو سبوس و اب گرم عسل خاکشیر روغن زیتون استفاده کردم خوب نشدم خواهشا راهنمایی بفرمایید ممنون میشم
0
به سوال شما که پاسخ داده شده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دو علت شایع هستند: اثرات دارو‌های اعصاب (مثل دارو‌های روان‌پریشی/ضدافسردگی) و یبوست عملکردی روده که در بیشتر موارد باعث تخلیه ناقص می‌شود.
نگران‌کننده به نظر نمی‌رسد چون خونریزی ندارید اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف فیبر را به تدریج افزایش دهید (سبوس، میوه خام با پوست) و روزانه ۱٫۵۲ لیتر آب بنوشید.
- هر روز ۲۰۴۰ دقیقه پیاده‌روی ملایم و برنامه‌ریزی دفع после و عده غذایی (۱۰۱۵ دقیقه بعد از صبحانه) داشته باشید.
- یک ملین اسموتیک مورد تایید پزشک (مثلاً پودر پلی‌اتیلن‌گلیکول) را برای چند هفته امتحان کنید.
- اجتناب از استفاده مکرر از شیاف‌های محرک و نشستن طولانی روی توالت؛ فشار و زور زدن را کم کنید.
علائم هشدار:
- ظهور خون قرمز روشن هنگام دفع
- کاهش وزن غیرارادی یا کاهش قابل توجه اشت‌ها
- درد شکم شدید، تب یا استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: گوارش