آیا خار پاشنه پا با نرمش رفع می شود؟

خار پاشنه یک مشکل شایع در پاها است که معمولا از تحریک و فشار زیاد بر پاشنه ناشی می‌شود.
نرمش ممکن است به عنوان یکی از روش‌های درمانی برای کاهش درد و التهاب خار‌ها موثر باشد.
انجام حرکاتی مانند پا کشیدن روی نخود و بطری می‌تواند به تسریع فرآیند بهبودی کمک کند.
همچنین، در صورت عدم تجاویه به نرمش، تزریق آمپول‌های ضد التهاب ممکن است توصیه شود.
با این حال، مهم است که پیش از شروع هر گونه درمانی، با یک پزشک متخصص مشورت کنید و درمان مناسب را زیر نظر پزشک انجام دهید.