سلام بنده به مدت یک ماه هست که در پی فعالیتهای چشمی زیاد و کار با کامپیوتر نبض زن های مکرر سمت چپ صورت در ناحیه زیر چشم وکنار لب را احساس می کنم به طوری که وقتی جلو ایینه وایمیسم میتونم ببینم البته خیلی ریز هست. اما کلافه شدم بسیار ادم اصطرابی ای هم هستم لطفا راهنماییم کنید؟
3
سلام به شما. با توجه به شرحی که بیان کردید به نظر می رسد اضطراب عامل این علائم شماست. اضطراب از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که زمینههای و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماریهای گوارشی، بیماریهای قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماریهای خطرناک همچون انواع سرطان و سکتههای مغزی و قلبی و. از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روشها باشد.
با سلام لرزش نیمه صورت می تواند علل خیلی زیادی داشته باشد، از آن جمله می تواند ناشی از اضطراب بوده باشد و یا نشانه و علائم مثل میوکلونوس و همی فاسیال اسپاسم یعنی اسپاسم نیمه صورت باشد که برای تشخیص قطعی آنها لازم است به یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه فرمایید و اقدامات تشخیصی لازم انجام شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل شما «پرش یا اسپاسم عضلانی» بیخطر در عضلات صورت است که در اثر خستگی چشم، کار طولانی با کامپیوتر و اضطراب تشدید میشود. در بیشتر موارد این حالت خطری برای مغز و عروق ندارد و با استراحت و آرامسازی بهتر میشود. راهکارهای عملی: ۱ هر ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر، ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کنید و پلکزدن را بیشتر کنید؛ نور صفحه و موبایل را کمتر کنید. ۲خواب منظم۷ تا ۸ ساعت در شب و کمکردن مصرف قهوه، چای پررنگ و نوشابههای انرژیزا. ۳ روزانه چند نوبت کمپرس گرم ملایم روی همان ناحیه صورت ۵ تا ۱۰ دقیقه بگذارید. ۴تمرین آرامسازی: چند بار در روز ۵ نفس عمیق آرام بکشید و عضلات صورت را شل کنید؛ ورزش هوازی سبک مثل پیادهروی هم به کاهش اضطراب کمک میکند. ۵در صورت تداوم بیش از ۲ تا ۳ ماه، برای معاینه حضوری و احتمالاً تجویز مکمل منیزیم یا بررسیهای بیشتر به پزشک مراجعه شود. علائم هشدار: ۱ همراه شدن پرش صورت با ضعف یا کج شدن دهان، اختلال تکلم یا ضعف دست و پا. ۲ سردرد شدید ناگهانی، دوبینی، تاری شدید دید یا کاهش سطح هوشیاری. ۳ درد شدید، التهاب، قرمزی مشخص یا تورم پیشرونده در ناحیه صورت یا چشم. تخصص پیشنهادی: مغز و اعصاب (نورولوژیست).