سلام من وقتی دراز کشیدم و میخام دوتا پامو صاف بیارم به سمت بالا نمیتونم زانوم خم میشه صاف نمیاد بالا و اینک قبلا بهش دقت نکردم جدیدا که ورزش میکنم متوجه شدم
2
سلام مربوط به کوتاهی عضله پشت ران هست که گاها موجب کمر درد هم می شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عدم توانایی در صاف کردن زانو هنگام بلند کردن پا میتواند ناشی از چندین عامل باشد. این مشکل ممکن است به دلیل ضعف عضلانی، کوتاهی تاندونها یا بیماریهای مفصلی مانند آرتروز رخ دهد. همچنین، این حالت میتواند ناشی از عدم انعطاف پذیری کافی در عضلات و تاندونهای اطراف زانو باشد که معمولاً بر اثر فعالیت فیزیکی ناکافی یا ورزشهای نامناسب بروز میکند. در صورت تداوم این وضعیت، مراجعه به پزشک و انجام تصویربرداری پزشکی توصیه میشود تا از وجود هیچ گونه آسیب دیدگی جدی اطمینان حاصل شود.
