اضطراب و دستگاه گوارش؟

اضطراب می‌تواند تاثیر زیادی بر دستگاه گوارش داشته باشد.
استرس و اضطراب باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود که در نتیجه می‌تواند به تپش قلب و احساس گرفتگی و سوزش معده منجر شود.
همچنین، استرس می‌تواند فعالیت معده را کاهش دهد و علائمی مانند اسهال یا یبوست را تشدید کند.
برای کنترل اضطراب، علاوه بر دارو‌های تجویز شده توسط پزشک، می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس مانند تمرین ورزشی، مدیتیشن و مطالعه روش‌های آرامش بخش روی گذارید.
اگر اضطراب شما باعث مشکلات جدی شد، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.