آریتمی قلبی و احساسات ناگهانی مرگ: راهنمای درمان و مدیریت

آریتمی قلبی شرایطی است که در آن ضربان قلب نامنظم یا غیرعادی است و می‌تواند احساسات شدیدی از جمله ترس از مرگ به همراه داشته باشد.
ترک سیگار گام مثبتی در جهت بهبود سلامتی قلبی شماست، اما ممکن است موقتاً احساسات ناخوشایندی مانند اضطراب بدتر شود چرا که بدن در حال تطابق با یک شرایط جدید است.
مهم است که به درمان‌های تجویز شده توسط پزشک خود ادامه دهید و همچنین ممکن است بهره‌مندی از مشاوره یا درمان استرس مفید باشد.
تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا نیز می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
اگر احساسات شما شدید یا خارج از کنترل است، مهم است با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید.