تاثیر استرس و اضطراب بر سلامت قلبی عروقی | مشاوره پزشکی

استرس و اضطراب مزمن می‌تواند اثرات منفی بر سلامت قلبی عروقی داشته باشد، اما این نتیجه به تنهایی نیازمند بررسی های دقیق تر و گسترده‌تری است.
با اینکه آزمایشاتی مثل اکوکاردیوگرافی (اکو) و بررسی فشار خون شما نرمال بوده، استرس و اضطراب به طور مستقیم می‌توانند بر سلامت قلب تأثیر بگذارند.
استرس طولانی‌مدت موجب ترشح هورمون‌هایی می‌شود که تاثیرات متابولیکی و التهابی دارند و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را در پی دارد.
توصیه می‌شود استرس را با روش‌های مدیریت استرس مانند ورزش منظم، تکنیک‌های آرام بخش نفس کشیدن و صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان، مدیریت کنید.