سلام وقت بخیر من بچم ۴ ماهشه و شیر میدم میخواستم یه قرص خوب که حاوی کلسیم و ویتامینا باشه که بتونم تو این دوره بخورم بهم معرفی کنین چون هم ضعیف شدم هم ریزش مو دندون درد دارم برای دندون درد میدونم باید مراجعه کنم دندونپزشک ولی کلا یه قرص خوب میخواستم بهم معرفی کنین ممنون میش
2
عزیزم، تو دوران شیردهی بایدمکمل کلسیم روزانه مصرف کنید. حتمامصرف لبنیات هم کافی باشه. ازمکملهاهم همونهایی که تو دوران بارداری استفاده میکردید میتونیدادامه بدید
سلام عزیزم معمولا مولتی ویتامین پریناتال که در دوران بارداری به مادران عزیز میدهیم میتوانند در دوران پس از بارداری نیز استفاده کنند طی روز حتما تغذیه خوب داشته باشید شیر فرامو ش نشود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد علت علائم شما احتمالاً کمبود کلسیم و ویتامین دی یا تغییرات هورمونی پس از زایمان است؛ جای نگرانی زیاد نیست و با بررسی ساده و مکمل مناسب قابل مدیریت است. راهکارهای عملی: - مصرف مکمل کلسیم مناسبی که حاوی کلسیم عنصری حدود ۸۰۰–۱۰۰۰ میلیگرم در روز باشد و همراه ویتامین دی (حدود ۸۰۰–۱۰۰۰ واحد بینالمللی) انتخاب شود. - منابع غذایی غنی از کلسیم مثل لبنیات، سبزیجات برگدار و ماهی با استخوان را افزایش دهید. -آزمایش ساده خون برای اندازهگیری سطح ویتامین دی و کلسیم سرم انجام دهید تا دوز دقیق تعیین شود. - قرص را همراه غذا و از داروهای حاوی آهن با فاصلهٔ چند ساعت مصرف کنید تا جذب بهتر شود. علائم هشدار: - تنگی نفس یا درد شدید قفسهٔ سینه - غش، سرگیجه یا ضعف شدید - تب بالا یا علائم حساسیتی مثل تورم صورت و خارش تخصص پیشنهادی: پزشک تغذیه
