دکتران داخلی و سلامت؟؟؟؟؟؟ بله.باعث کاهش قند و چربی میشه.
سلام باید شما مقدار کالری مواد قندی و چربی هایی را که میخورید حدودی حساب کنید ومقدار کالری که در این ورزش دوساعته میسوزانید را هم حساب کنید
اگر تعادلی باشد می توانید تا حدی خیالتون راحت باشه ولی اگر شما زمینه کلسترول بالا داشته باشید ممکن است لازم باشه ازمایشات را هرز چند گاهی چک کنید و تحت نظرپزشک داروهایی را استفاده کنید
باید برای ورزش خوبی که میکنید بهتون تبریک گفت
تندرست بمانید
دکتر مهناز ولی زاده.
سلام خسته نباشید دکتران لطفا کمک کنید کسی که درخانه ورزش میکنم بدنسازی با وزنه و هالتر و خیس عرق میشه و بعدش طناب می زنه و غذاهای گوشت قرمزی و تخم مرغ نمیرد و آب پر میخوره کلسترول قند اینا میسوزه با این ورزشه ۲ ساعته؟
2
0
دکتران داخلی و سلامت؟؟؟؟؟؟بله.باعث کاهش قند و چربی میشه
دکتران داخلی و سلامت؟؟؟؟؟؟سلام باید شما مقدار کالری مواد قندی و چربی هایی را که میخورید حدودی حساب کنید ومقدار کالری که در این ورزش دوساعته میسوزانید را هم حساب کنید
اگر تعادلی باشد می توانید تا حدی خیالتون راحت باشه ولی اگر شما زمینه کلسترول بالا داشته باشید ممکن است لازم باشه ازمایشات را هرز چند گاهی چک کنید و تحت نظرپزشک داروهایی را استفاده کنید
باید برای ورزش خوبی که میکنید بهتون تبریک گفت
تندرست بمانید
دکتر مهناز ولی زاده