سلام من کنکوری هستم و گردن درد شدید همراه با سرگیجه دارم و نمیتونم با این وضع خوب مطالعه کنم و اینکه علتش میتونه برای اینکه زیاد سرم تو کتابه یا هر از گاهی قلنج گردنمو میشکنم باشه بنظرتون باید چیکار کنم ؟ علت سرگیجه همراه با گردن درد چیه ؟
0
وقت به خیر در بعضی بیماران درگیری دیسکهای گردن میتونه باعث ایجاد این علایم شود همچنین توصیه میشه قلنج گردن رو نشکونید چون در اینده مستعد اسیب مفاصل گردن میشید
درد گردن شدید، به همراه سرگیجه نیاز به بررسی دارد ولی در شما میتونه به علت خم شدن روی کتاب و مطالعه زیاد باشد، مصرف آهن و مکملهای ویتامین ب1 و ب2 را به شماتوصیه می کنم
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گردن درد شدید همراه با سرگیجه میتواند ناشی از مسائل مختلفی باشد، اما در مورد شما که دانشآموز هستید و زمان زیادی را صرف مطالعه میکنید، احتمال دارد که این علائم ناشی از فشار و تنش عضلانی باشد. وضعیت نامناسب نشستن و خم شدن به سمت کتابها به مدت طولانی میتواند باعث کشیدگی عضلات گردن شده و به عصبها فشار آورده و منجر به سرگیجه شود. همچنین، عادت به 'شکستن' قلنج گردن نیز میتواند باعث تحریک عصبی و ایجاد درد و سرگیجه شود. راههای مؤثر درمانی عبارتند از: تنظیم میز و صندلی مطالعه به شکل ارگونومیک، استفاده مکرر از استراحتهای کوتاه برای کش و قوس دادن عضلات، و در صورت ادامهی علائم، مراجعه به پزشک یا متخصص فیزیوتراپی. به علاوه، تمریناتی مانند یوگا و مدیتیشن نیز میتواند به کاهش استرس و بهبود وضعیت بدن کمک کند.
