اقدامات لازم بعد از دراوردن پا از گچ؟

احتمالاً درد و تورم بعد از درآوردن گچ ناشی از سفتی مفصل و ورم موضعی است؛ در بیشتر موارد با مراقبت ساده و تمرینات تدریجی بهبود می‌یابد و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
- پا را بالاتر از سطح قلب قرار دهید و چند نوبت روزانه هر بار حدود 20 دقیقه استراحت کنید.
- یخ را 10–15 دقیقه روی محل بگذارید هر 2–3 ساعت و از تماس مستقیم با پوست جلوگیری کنید.
- حرکات ملایم مچ و انگشتان را بدون فشار زیاد شروع کنید و پیاده‌روی کوتاه با افزایش تدریجی وزن انجام دهید.
- از بانداژ فشاری یا جوراب مناسب استفاده کنید و برای درد از مسکن ساده مطابق بروشور دارو بهره ببرید.
علائم هشدار:
- افزایش سریع درد یا ورم همراه تب
- قرمزی شدید، گرما موضعی یا ترشح از پوست
- بی‌حسی، سردی یا ناتوانی در حرکت دادن اندام
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی