چگونه از زخم زیر انگشت کوچک پا بهبود پیدا کنم؟

سلام من زیر انگشت کوچک پام تو فوتبال ترک خورد پا ۱ هفته تو آتل بود و ۳ هفته تو گچ پا خوب شد ولی مچ پام درد میکنه و قوزک پام و نمیتونم بدوم یا بپرم درد شدیدی داره روی یک پا میخوام بایستم سخته دکتر هم ۱۰ جلسه فیزیوتراپی نوشت برام الان من ۳ جلسه رفتم آیا تو ۱ هفته یا ۲ هفته خوب میشه چون مسابقات فوتبالم شروع شده؟