یکشب تا صبح نخوابیدم برای اولین بار در زندگی؟

سلام
بدلیل بیماری ممکن این علایم باشد

احتمالا واکسن آنفولانزا را دریافت کردهاید که می‌تواند باعث بیخوابی موقت شود.
* علت بیخوابی: بیخوابی بعد از دریافت برخی واکسن‌ها یا بعد از بهبودی از عفونت، کاملا شایع است و معمولا بهدلیل تغییرات شیمیایی بدن در پاسخ به ایمنی یا دارو است.
* توصیه: نگران نباشید؛ این حالت موقت است.
شب‌های آینده فقط به خواب شبانه فکر کنید، محیط خواب را آرام کنید و از کافئین دوری کنید.
* اگر این حالت بیش از 2تا3 شب ادامه داشت یا باعث اضطراب شما شد، برای بررسی بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

ناتوانی در خواب پس از دور‌های از بیماری مانند آنفولانزا می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.
اولین عامل، خود بیماری آنفولانزا است که می‌تواند باعث شود بدن شما احساس ناراحتی کند و خواب را مختل سازد.
دوم، برخی از دارو‌های ضد آنفولانزا مانند آنتیهیستامین‌ها و دارو‌های ضد سرفه دارای ترکیباتی هستند که می‌توانند بر مراکز عصبی خواب در مغز تاثیر بگذارند و باعث بیخوابی یا کاهش کیفیت خواب شوند.
برای بهبود خواب پس از دوره آنفولانزا، توصیه می‌شود که به تدریج الگوی خواب طبیعی خود را بازیابید، از نوشیدنی‌های کافئیندار در ساعات نزدیک به خواب پرهیز کنید، و در صورت ادامهدار بودن مشکل، با پزشک خود مشورت کنید.