آیا در ۱۸ سالگی هنوز ممکن است قد افزایش یابد؟

احتمالاً هنوز کمی پتانسیل رشد باقی مانده است، به‌ویژه اگر بلوغ شما دیررس بوده باشد.
قد صبحگاهی معمولاً ۱–۲ سانت بیشتر نشان می‌دهد به‌خاطر بازشدن دیسک‌های بین‌مهره‌ای و این مقدار دائمی نیست.
در بیشتر موارد افزایش قابل توجه پس از بسته شدن صفحات رشد محدود می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- هر روز قد را در یک زمان ثابت (مثلاً صبح بلافاصله پس از بیداری) ثبت کنید.
- برای تعیین وضعیت صفحات رشد، با درخواست پزشک عکس رادیولوژی مچ دست (سن استخوان) انجام دهید.
- خواب کافی، تغذیه سرشار از پروتئین و کلسیم و تمرینات مقاومتی/کششی را ادامه دهید.
- در صورت مشکوک بودن به دیررسی یا مشکل هورمونی، تست‌های پایه هورمونی را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید همراه با اختلال دید یا تهوع که باید فوراً بررسی شود.
- درد استخوانی یا ورم مفاصل غیرطبیعی و مداوم.
- رشد بسیار سریع یا کاهش وزن و خستگی غیرعادی.
تخصص پیشنهادی: غدد درون‌ریز