علت خیال پردازی ناسازگار چیه و چطوری میشه کنترلش کرد؟
سلام و وقت بخیر.من از ۱۱ سالگی درگیرشم و خیالات خیلی پیچیده ای ساختم که باعث شده دچار حالت مسخ شخصیت و واقعیت بشم
برای کنترل استرس گمونم ذهنم انجامش میده
چطوری کنترلش کنم، بهترین راهکاری کهمیتونید بگید چیه؟
و اینکه تو خیالاتم خودم نیستم و یه آدم کاملا متفاوت با جنسیت و ظاهر و زندگی و فرهنگ و همه چیز متفاوتم
مدیتیشن و تمریناتیکه منو به لحظه حال و بدنم برمیگردونه کمک کننده بود و ژورنالین
برای کنترل استرس گمونم ذهنم انجامش میده
چطوری کنترلش کنم، بهترین راهکاری کهمیتونید بگید چیه؟
و اینکه تو خیالاتم خودم نیستم و یه آدم کاملا متفاوت با جنسیت و ظاهر و زندگی و فرهنگ و همه چیز متفاوتم
مدیتیشن و تمریناتیکه منو به لحظه حال و بدنم برمیگردونه کمک کننده بود و ژورنالین
4 خرداد 1405
