کشیدگی کشاله ران ؟

نزدیک 3 هفته پیش بدون گرم کردن بدن اومدم پاهامو 180 درجه باز کنم بعد پام یک صدایی داد اون لحظه هم دردی رو احساس نکردم اما فرداش دیگه نتونستم خم شم چون انگار یه چیزی تا یه جایی کشیده میشد ولی درد داشت و هنوزم تو قسمت ران سوزش و در زانو درد دارم واقعا باید چیکار کنم؟

با سلام . جهت کشیدگی کشاله و نزدیک کننده ران بعلت فعالیت ورزشی چه نوع قرص ، آمپول و یا حرکات ورزشی مفید است . همچنین از ناحیه مابین عضله سورنی و همسترینگ درد دارم که چند ماه هست استراحت میکنم وهیچ فعالیتی ندارم ولی همچنان درد دارد . باتشکر

سلام خسته نباشید من در شرکتی کار میکنم که با دستگاه پرس سرو کار دارم و برای کار کردن باید با پای راستم وزن زیادی رو بهش وارد کنم . و پنج سال هست که این کارو میکنم دو سال اول مشکلی نبود اما بعد از اون دوسال متوجه لکه ی قهوهای رنگی در قسمت کشاله رانم شدم که بعدا تغییر رنگ داد به قرمزی و گاهی هم کبود میشه و اون ناحیه سفت شده من کمخونی شدیدی هم دارم . حالا میخواستم بدونم که آیا این بر اثر فشار هست؟ یا مشکل دیگری دارم ممنونم از پاسخگویی شما عزیزان وقت به خیر

با سلام خانم 43 ساله هستم . فتق دیسک دارم . مدتی است از کشاله ران تا زانو و انگشتان پایم درد دارد و گاهی این درد در کشاله رانم شدیدتر است . علت چیست ؟آیا مربوط به همان دیسک کمرم هست؟با تشکر فراوان

من وقتی به مدت طولانی پیاده روی میکنم در کشاله ران راست احساس درد دارم البته ورزش رزمی هم کار میکنم ولی نمیدونپ ربطی داره یا نه و به چه دکتری باید مراجعه کنم؟

با سلام ، حدود 10 ماه پیش هنگام ورزش(یوگا) عضله داخلی کشاله ران راستم به شدت دچار کشیدگی شدو در محل کشیدگی انقباض و برجستگی احساس می کنم . به توصیه استادم به ورزش ادامه دادم ولی اصلا خوب نشد و درد کم و زیاد میشود البته وقتی ورزش نمی کنم آرام آرام بهتر میشود ولی با شروع ورزش درد هم شروع میشود. لطفا راهنمایی بفرمایید

سلام وقت بخیر بنده از دو روزه از ناحیه داخلی کشاله ران پای چپ دچار درد شدیدی هستم و این درد به همه قسمتهای پا منتشر میشه لطفا راهنمایی کنید ممنونم.

سلام. خسته نباشید. برای داشتن شکمی شش تکه ای و زیبا چه کارهایی باید انجام داد و چند بار و چند مدت؟ عضلات سینه و ران ها چی؟ اپلیکیشن موثر و تایید شده ای به این منظور است؟ یک سوال مهم هم دارم. اونم اینکه آیا درسته که میگن ورزشهایی مثل پرورش اندام و باشگاه بدنسازی برای قلب بد هستند؟ کسایی که دچار ضربان های نابجا هستند مشکلی نداره واسشون؟ با سپاس فراوان

سلام.من فوتبالیست هستم.از یکماه پیش به دنبال خطای کاشته کشاله رانم درد گرفت و هرجه فیزیوتراپی میکنم خوب نمی شود.چکار کنم؟

سلام بنده ازهر دو زانوها بخاطر فشار های زیاد دچار کندرومالاسی نرمی غضروف شده ام ... و هردو مفصل ران من درد میکنه ،آیا مفصل ران هم دچار کندرومالاسی میشه ؟ آیا فشاری که بر زانوهام گذاشتم به مفصل ران هم آسیب زده ؟

با سلام و خسته نباشید ماه هفتم بارداری هستم چند روزی است هنگام خوابیدن و دراز کشیدن کشاله ران و ران دو طرف درد می گیرد ولی موقعی که سرپا میشم خوب میشه علت ؟

سلام وقت بخیر بنده به یکباره قسمت زیر شکم و کشاله رانم احساس درد کردم وقتی دست میزنم ی چیزی مثل رگ حس میشه ک یکم تکون میخوره و با دست زدن دردش بیشتر میشه وقتی پامو تکون میدم یا راه میرم هم درد میگیره یهویی اینجوری شد درضمن توی دوران نقاهت کرونا هستم و کرونا مثبت هستم میتونه مسله خطرناکی باشه؟ ممنون میشم جواب بدید چون کرونا دارم نمیتونم برم دکتر ؟؟نگرانم کرده این موضوع

با سلام و خسته نباشید، مدت شش ماهه در هنگام فعالیت یا نشستن طولانی کشاله ران راستم درد میگیره که این درد به داخل لگن سمت راستم و روی ران تا زانو کشیده میشه . واینکه سر مفصل رانم هم با فشار دادن درد میگیره و بی حسه . ممنون میشم راهنمایی کنید

سلام خواستم بدونم این ناحیه که خط کشیدم ران محسوب میشه یا کشاله ران

سلام خسته نباشید از چند عدد دکتر پوست و متخصص زنان و ارولوژی پرسیذم گفتن زگیل در ناحیه ران و کشاله ران علتش گسترش زگیل های ناحیه تناسلی به علت برخود اون ناحیه با کشاله یا استفاده از تیغ و پخش ویروس به این نقاط هست حالا خواستم بپرسم اگر ناحیه تناسلی زگیل نداشته باشه ممکنه زگیل روی اواخر ران پا رشد کنه؟ سوال دیگه ممکن کسی بتونه دو تا زگیل رو توی 10 دقیقه با ناخون بکنه؟ ایا ربطی به زور شخص داره ؟ اگر خیلی زورش زیاد باشه بازم ممکنه توی 10 دقیقه بتونه دو تا زگیل رو بکنه با ناخون یا دست؟

سلام بنده بعد از یه مدت استراحت بلند مدت بخاطر دیسک کمر ، دچار درد در هر دو طرف ران شدم بنظرتون مشکل از چیست ؟ دیسکم خفیفه در مهره 4و5 کمر. الان مفصل جلوی ران هر دو طرف درد میکنه ، من نرمش هم میکنم آیا بخاطر نرمش درد میکنه ؟ آیا بخاطر استراحت بوده ؟ آیا دچار بیماری شده مفصل رانم ؟ بنده چه کاری انجام بدم ؟ زانوهام بیماری کندومالاسی داره که دارم با تقویت عضله چهارسر ران و اب درمانی رو ادامه میدم اما جوابی نگرفتم. درد مفصل رانم رو بفرمایید

باسلام و خسته نباشید خانمی 24 ساله هستم مدتی است هنگام دراز کشیدن ران پای چپم درد میگیره و این درد از ران پا تا مچ پا کشیده میشه طوری که سریع بلند میشم و میشینم تا یک ساعت چند بار این طوری میشم تا بعد کمی درد پام آروم میشه علتش چیه ؟؟ دو سال پیش زایمان سزارین داشتم با بی حسی از کمر حدود یک ماه هست که ورزش میکنم و درد پام بیشتر شده

آیا اینکه در حال نشستن یا حتی خواب ران پای چپ حالت خواب رفتگی و سفت میشود و گزگز میکند نشانه بیماری است؟

باسلام.خانم متاهل 34ساله هستم.اخیرا درناحیه ران و نزدیک ب دستگاه تناسلی دچار خارش شدید هستم ک جوشهایی هم دراون ناحیه هستند ک در حال تکثیرند..نگرانم ک زگیل تناسلی نباشند.تشخیص شما چی هست؟

سلام خسته نباشین....شوهرم دوماهی میشه ک کشاله ران سمت راستش درد میکنه ...میگه درد بیضه اصلا ندارم ولی جفت بیضه م قسمت کشاله تیر میکشه تا چند سانت پایینتر سمت ران...طوری ک میلنگه....علتش چی میتونه باشه؟در ضمن کلیه ش هم سنگ سازه بیشتر مواقع سنگ داره

بعد از حدود یک ساعت پیاده روی کشاله ران سمت راستم درد گرفت و حتی ب بیضه هم کمی سرایت کرد علتش چیه

سلام خسته نباشین.من هفته ۲۴و ۴روز بارداری هستم.چند وقته میشه کشاله های رانم درد میگیره طرف راست بیشتر بحدی که نمیتونم پامو بالا ببرم و بعضی وقتا بچه میاد زیر شکمم و به واژنم فشار میاره جوری که نفسم بالا نمیاد و احساس میکنم ادرارم میخواد بریزه و واژنم درد میگیره بعضی وقتا ترشحاتم سبز میشه درضمن سونوی انومالی که رفتم بچه به حالت بریچ بود این دردا طبیعیه یا مشکلی هس ممنون از پاسخگوییتون

با سلام . من مجرد و 37 ساله هستم سال گذشته عمل میومکتومی انجام دادم که تعداد زیادی فیبرومتز رحمم خارج شد فیبروم هام از نوع ساب سروزال و انترامورال بود امسال رفتم سونو دادم 3 فیبروم با سایز 18. 20 . 22 دیده شد خیلی نگرانم در شرف ازدواج هستم و این آقایی که باهاشون آشنا شدم خیلی سریع بچه میخواد من خیلی نگرانم که مبادا در اثر این عمل مشکلی برام پیش اومده باشه که نتوانم باردار بشم گاهی درد نزدیک کشاله ران احساس میکنم. گاهی تکرر ادرار کم دارم او نفخ شکمم هم دارم توروخدا اگه دارویی هست برام تجویز کنی

سلام من قبلا درد سیاتیک داشتم هنوزم گاهی دارم روی پای چپم میریزه...اما مدتی پیش پای راستم روی ران قسمت بیرونی سوزن سوزن میشد و بعد چمد روز خوب شد اما حالا هنوز همون قسمت یکم بی حسه...ممکنه ربطی به دیسک کمر داشته باشه در صورتی ک درد روی پا چپ باشه اما بی حسی روی پای راست هست؟

سلام و درود تقریبا یک هفته است که ران پای چپم سمت خارجی سر شدگی ایجاد شده ک هیچگونه درد یا حتی نیشگون یا حتی ضربه محکم متوجه نمیشه نمیدونم از چی میتونه باشه میخاستم راهنمایی کنید ک چیکار کنم و ی نوبت حضوری بدین تا این اتفاق رفع بشه؟

سلام عرض ادب از اوایل پارسال یه دردی تو کشاله ران سمت راست هنگام راه رفتن زیاد و درد لگن و باسن راست هنگام نشستن و رانندگی داشتم وقتی روصندلی یا پشت فرمون میشینم زیر مفصل ران و باسن درد دارم و این درد و سوزش هنگام راه رفتن زیاد در کشاله ران در اصل بین بیضه و کشاله ران اعصابم را بهم ریخته بانشستن و فشار اومدن بدتر میشه در خواب مشکلی ندارم سپ

سال ۱۴۰۰ عمل کیست مویی انجام دادم . والان کشاله های پام درد میکنه به اون عمل ربط داره یانه . و درمان آن چیست

پزشکان محترم لطفا راهنمایی کنید بنده رو بنده 8 ماه پیش یک عدد لنف در گردن و 2 عدد در کشاله ران داشتم و هنوز از بین نرفته لنف کشاله رانم بزرگترین 12 م م بود که نافدار و پاتولوزیک نبود ... میخواستم بدونم ایا همین که 2 عدد لنف کشاله ران پاتولوزیک نبودن و ریاکتیو بودن لنفوم منتفی هست ؟؟؟ توروخدا راهنمایی دقیق بفرمایید بنده رو نگران هستم

با سلام خدمت خانم دکتر مشکل من خارش، سوز و التهاب شدید در واژ ن می باشد .خودم دارو هایی که مصرف کردم : پماد کلوتریمازول 1% قرص سیپروفلوکساسین هر 12 ساعت1 عدد قرص فلوکونازول هر 72 ساعت . در ماه بعد مجددا بعد از پریودی خارش ها شروع شد با مراجعه به پزشک پماد کلیندامایسین/ کلوتریمازول 2% هر شب و قرص مترونیدازول هر 12 ساعت 2 عدد و قرص فلوکونازول هر 72 ساعت 1 عدد مصرف کردم اما همچنان این مشکل برطرف نشده وگفتن فریز بشم البته من دردی در ناحیه کشاله دارم آیا این درد ناشی از همین التهاب می باشد؟

باسلام . حدود چند سال پیش به خاطر برداشتن یک جسم سنگین دچار درد در قسمت کشاله ران شدم وبعد از مراجعه به پزشک . عمل جراحی انجام دادم .الان بعد از حدود چند سال موقع بلند کردن یک وسیله سنگین احساس سوزش در همان قسمت کردم . الان بعد از گذشت مدتی که هنوز هم به پزشک مراجعه نکردم در همان قسمت یک بیرون زدگی هست که با فشار دست میره داخل و باز بعدازمدتی بیرون میاد بعضی وقتا احساس درد هم دارم.آیا این همان فتق کشاله ران میباشد .آیا بر اثر برداشتن جسم سنگین پارگی ایجاد شده یا فقط یک بیرون زدگی است؟لطفا راهنم

سلام حدودا دو سه روزه که حس درد مبهمی در کشاله ران سمت راست دارم شدید نیست ولی هنگام راه رفتن بیشتر حسش میکنم لمسش کردم تورم هم نداره ، کار سنگین و ضربه هم نداشتم این درد از چی میتونه باشه؟ خطرناکه ؟ درمانش چیه ؟

کمتر از 20 روزه چند لکه قهوهای روی کشاله ران (تو عکس مشخصه) و یه لکه اطراف زانوی همون پا مشاهده شده. لکه ها نه درد دارن نه سوزش و نه خارش. فقط لکه های اطراف کشاله به نقدار خیلی خیلی خیلی خیلی کم پوسته پوسته شدن. نظافت و بهداشت رو هم همیشه رعایت کردم. لطفا راهنمایی بفرمایید مشکل چی میتونه باشه و آیا اگه قارچ باشه، مسریه? یا ممکنه من از کسی گرفته باشم؟ و علتش چی میتونه باشه؟

سلام . من الان نزدیک یکسالو نیمه ک یه توده قسمت کشاله ران پام هس قبلا به نظرم اندازه یه بند انگشت بود یه بار عفونت کرد و درد داشت بعد دو سع روز ک گذشت فشارش دادم کلی عفونت خونی بیرون اومد بعد اون دیگ عفونت نکرد و در حال حاظر دردی نداره ولی الان اندازه عدس هست برامدع نیس ولی همون قسمت رنگش قهوای تیرست وقتی فشار میدم معلومه ولی از روی پوست معلوم نیس تاحالا دکتر نرفتم به نظرتون چیه و راه درمانش اگه امکانش هست بهم بگین ممنون میشم

سلام حدود ده روزه که کشاله رانم خارش شدید میگیره البته مداوم نیست. اولاش خارش داشت بعد پوسته پوسته شد و جوش قرمز زد الانم قرمزیش انگار یه دست شده. هر دوطرف کشاله رانم اینجوری شده.این مشکلو قسمت اطراف مقعدمم داشتم که خودش خوب شد.من هشت ماه پیش زگیل داشتم قسمت داخلی واژن ایا اینا مربوط به زگیله؟ یا قارچه یا عرقسوز؟نوبت دکترم گرفتم یه هفته دیگس تا اونموقع چیکار کنم.هیدروکورتیزون و زینک زدم اثری نداشت لطفا راهنماییم کنین

سلام. کشاله ران من مدتها بود حالت سوختگی داشت و تیره و پر از جوش و چروک ، به دکتر پوست هم مراجعه کردم اما بدون اینکه ببینه گفت درمان نمیشه، بعد از پن انتی اکنه استفاده کردم حس کردم داره بهبود پیدا میکنه و چروکیش تا حدودی از بین رفت، آیا دارویی جهت درمان خشکی و رفع آکنه سراغ دارید؟ و نیز برای رفع این موارد آیا لیزری جهت بهبود وجود داره؟ و لطف میکنین نام لیزر رو در صورت وجود بفرمایین؟ ممنونم

با سلام خانم 43 ساله هستم . فتق دیسک دارم . مدتی است از کشاله ران تا زانو و انگشتان پایم درد دارد و گاهی این درد در کشاله رانم شدیدتر است . علت چیست ؟آیا مربوط به همان دیسک کمرم هست؟با تشکر فراوان

با سلام .کشاله های رانم خیلی تیره شده آیا راهی هست برای روشن شدنش؟

با سلام سونو ۳۲ هفته انجام دادم آیا مشکلی نداره ممنون، و من کشاله رانم خیلی درد میکنه ایا طبیعی سپاس.

سلام من ۹ روزه سزارین کردم از روز بعد مرخصیم درد کشاله ران داشتم هنگام راه رفتن که کشاله رانم ملتهب بود بهش پماد تریامسینولون ان ان زدم از بالا تا پایین پوستش مثل چرک کنده شد دست میکشیدی پوست جدا میشد الان دیگ پوسته ریزی و درد نداره فقط یه حالت بدون پوست و قرمز هست تلفنی با جراحم حرف زدم گفتن کلوتریمازول بزنم اما خارش و درد نداره ممکنه خطرناک باشه اخه ۵ روزه بهبود پیدا نکرده من خیلی استرس دارم

سلام من در ناحیه کشاله ران و در پشت باسنم جوش میزند . اینا حدو ۲یا۳ هفته هستند بعد میترکند و پراز چرک وخون هستن . ناحیه کشاله رانم تیره شده و جای جوش مانده . راه درمانم چیست . الان ۲ سالی هست که اینا هستن و هر دو طرف هستن آکنوترن برای پوستم خوردم ولی روی اونا که جوابی نداشت .

باسلام وخسته نباشید؛تقریبا یک سال ونیم پیش همسرم دچار قارچ کشاله ران شدن ومن هم مبتلا شدم(آزمایش دادیم ومتوجه شدیم قارچ هست)یک دوره کامل قرص وپماد مصرف کردیم وخوب شدیم ولی الان دوباره همون قارچ رو همون نقطه از کشاله ران همسرم رشد کرده اگه لطف بفرمایید دارو و روش درمان رو لطف بفرمایید ممنون میشم؛واینکه چرا دوباره مبتلا شدن درحالی که باشگاه نمیرن وبهداشت روهم کاملا رعایت میکنن

سلام وقت بخیر عزیزان..هفته هجدهم بارداری دوقلو هستم تقریبا 1هفته میشه که درد شدیدی تو کشاله ران چپم دارم وقتی میخوام پهلو ب پهلو بشم یا وقتی نشستم و میخوام بلند بشم درد عجیبی میکنه..میشه لطفا کمک کنید آیا خطرناکه؟ ممنونم ازتون

سلام من طبق ویزیت هایی که شدم به من گفتن استراحت کن و مراقب باش که به جراحی کشیده نشی،ولی من میخوام که کمرم درمان شه نه این که کنترل بشه دردش، 1 ماه دارو مصرف کردم ده جلسه فیزیو تراپی انجام دادم فقط فشار شدیدی که روی پام بود برداشته شد ولی درد نه چندان زیاد ولی دائمیی توی کمرم هست باسنم هم درد میکنه و همینطور پای همون سمتم نمیتونم بگم درد یا فشار کلا سمت چپ بدنم از کمر به پایین یه فشاری هست، من ورزش حرفه ای میکنم(تکواندو) و خیلی برام مهم که برگردم سر تمرین، مشکل کمر من حل شدنی هست؟!

سلام.قصد تزریق سوماتروپین دارم .چه ازمایشاتی باید انجام بدم و زیر نظر کدام تخصص پزشکی

خانمی 40یاله هستم که بیماری پلی میوزیت دارم که تحت درمان بردنیزلون 50وآزارام دوبار روز وبا cpk3200 آیا ورزش و طناب زدن و پیاده روی انجام دهم برای عضلات ضرر دارد؟؟با اینکه رژیم رعایت میکنم بازم بدنم پف کرده بنظرتون چکارکنم؟

سلام پروتروژن دیسک و تنگی کانال دارم در ام ار ای البته نشون داده اما دردی ندارم و پاهامم میتونم تا 90درجه و بیشتر بالا بیارم ایا میتونم ورزش بوکی رو انجام بدم؟ بیست و سه سالمه و برای عید بار سنگین برداشتم و اینطور شدم

با عرض سلام و خسته نباشی خانمی هستم 40ساله که 7ماه میتلا به پلی میوزبت سدم که کورتون مصرف میکنم بنظر شما چه ورزشهایی مناسب این بیماری میباشد و آیا طناب زدن برای عضلات ضرر دارد؟؟

با سلام من دیروز بعد از سه ماه دوباره شروع به ورزش کردم اما بعد از چند دقیقه دویدن، احساس طعم خون در گلو و همچنین سرفه و حس تهوع داشتم.چه مشکلی دارم؟

سلام اگر یه کلیه کوچک شده باشه ولی کلیه راست سالم باشه میتونم بدنسازی کار کنم؟ درصورت پاسخ مثبت آیا امکان مصرف مکمل غیر از کراتین وجود دارد؟

سلام اگر یه کلیه کوچک شده باشه ولی کلیه راست سالم باشه میتونم بدنسازی کار کنم؟ درصورت پاسخ مثبت آیا امکان مصرف مکمل غیر از کراتین وجود دارد؟دکتر اورولوژی میگه از بچگی کلیه راستت خراب شده

ایا میتونم پسرمو در سن6سالگی ژیمناستیک ببرم؟باعث کوتاهی قدش نمیشه؟

سلام و عرض ادب... بنده ورزشکارم به من توصیه میشه که قبل از ورزش آب نخورم چون باعث آپاندیس میشه یا چیز سنگینی رو برندارم یا از دودیدن دوری کنم؟ جدا آب خوردن حالا بعد یا قبل یا وسط ورزش یا دویدن یا زور زدن مشکلی داره؟ باعث ابتلا به آپاندیس میشه؟

با سلام و خسته نباشید ورزشهایی و حرکاتی را که باعث چربی سوزی میشود به طور مختصر بیان میکنید لطفا .ممنون

بعد ورزش دچار گرفتگی کلی عضلات میشم حتی عضلات فکمم خوب باز نمیشه خیلی خسته میشم ایا دچار کمبود ویتامین و مینرال هستم؟ احساس ضعف نیز میکنم

با سلام من عرض شانه ام خیلی کمه می خواستم بدونم ایا استخوان های شانه بزرگ می شوند در زمانی که صفحه رشد بسته است

سلام خسته نباشید طرف چپ صورتم از طرف راستم یکم تپل تره مخصوصا لپم ورزشی هست که بشه این مورد برطرف کرد اخه خیلی بد دیده میشه مخصوصا تو عکس؟

مدتیست بعد از پیاده روی یا علت های دیگر کشاله رانم درد شدیدی دارد علت چیست و به چه دکتری مراجعه کنم ???

سلام این ورزش کگل که عضلات کف لگن رو سفت و شل میکنیم ایا در تقویت نعوظ تاثیر داره؟! کلا چه نوع ورزشی برای نعوظ مفیده؟

سلام وعرض ادب.خدمت پزشکان محترم.آیاباوجود داشتن فتق دیسک کمرخفیف وافتادگی دریچه میترال ونارسایی خفیف دریچه میترال میتوان ورزشهای رزمی رودرحدمقدماتی شروع کرد وبه سطح حرفه ایی رسید؟؟ باتشکر

سلام، حدود 6 سال ورزش بدنسازی انجام میدم. اخیرا موقع اجرای حرکت اسکوات فشاری در ناحیۀ منیسک داخلی زانوی راست حس میکنم. موقع راه رفتن دردی ندارم و فقط این موضوع در حرکت اسکوات و لانگ مشهوده. پیش متخصص رفتم احتمال پارگی منیسک داد. ضمنا تشخیص پای پرانتزی هم دادند. (فاصلۀ بین زانوها سه انگشت). من نمیخوام حرکت خوب اسکوات رو کنار بزارم. آیا با این حساب کلا تمرینات پا رو باید کنار بزارم؟ راهنمایی کنید کدوم یک از حرکات پا رو با خیال راحت میتونم برم؟ و چه کنم که این مشکل برطرف بشه.

خواستارنوبت معاینه ازدکترساسان نژاد هستم

باسلام،چند هفته پیش عمل لیزری دیسک کمر 4 و 5 انجام شد،آیا میشود بعد از گذشت چند ماه تمرینات بدنسازی نظیر: پرس سینه هالتر، بارفیکس، سیم کش انجام داد؟

با سلام. ورزش های مناسب در باشگاه ؛؛ برای فردی که مشکل کم شدن مایع بین مهره های 5 و4 دارد ؛؛ چیست ؟

سلام من 4 ماه بدنسازی کار میکنم و الان مدتیه در شونه ی چپم احساس درد میکنم دستمو از پهلو که بلند میکنم صدای برخورد چیزی به هم رو میشنوم آیا نیاز به مراجعه به پزشک هست؟

سلام وقت بخیر من 6 ماه پیلاتس کار میکنم اولش یک کیلو اضافه شد ب وزنم بعد همون یک کیلو کم شد .دوماه پیش سایز گیری کردم دوباره دیروز سایز گیری کردم 3 سانت از دور کمر کم شده و همبنطور 3سانت از باسن و یک سانت ب دور سینه اضافه شده. و ثبات وزن داشتم. ایا این نشانه چربی سوزی و عضله سازی در من هست؟ (من در قسمت پا کمی سلولیت دارم و کمی پهلو دارم فیله کمرم هم باید حنما عضله سازی بشه و فرو بره.دوست دارم دور کمرم کاهش پیدا کنه و باسنم خوش فرمتر ب نظر برسه) و نکته دیگه وزنم دوس دارم ثابت باشه و نهایت دوکیلو کم بشه ولی عضلات برجسته تر دوست دارم دور کمر کنونی:73 دور باسن:100 دور پهلو:85

سلام دی ماه 97 در ورزش دچار اسپاسم شدید کمر در ناحیه پایین شدم. تشخیص اشتباه دیسک و تجویز حرکات کششی موجب وخامت اوضاع شد. دکتر دیگر بعد از ام آر آی و معاینه تشخیص کشیدگی دادند و گفتند حرکات کششی را قطع کنم و حرکات قدرتی تجویز کردند که در چند هفته علائم رفت اما حالا فقط یک نقطه روی ستون فقراتم وقتی تحت فشار در ورزش قرار بگیرد درد میگیرد و اگر کمرم را بکشم احساس کشیدگی در همان نقطه میکنم. پیلاتس کار می کنم و دیگر نمی توانم حرکات انعطافی را انجام دهم. اصلا اسپاسم ندارم اما محدود شده ام. چاره چیست؟

سلام میخواستم بدونم بعد از یکم ماه و نیم ک از عمل اپاندیسم میگذره بازی کردن فوتبال رو شروع کنم؟ یا اگر نمیشه چطور ورزش کنم تا بدنم اماده بمونه؟

با سلام قبلا شاید 2 سال پیش این عکس گرفتم درد تاندوم شانه داشتم حالا کمتر شده می خوام به ورزش قبلی کشاب برگردم گفتم ببینم میتونم در تمرین ها شرکت کنم

با سلام چندسالی است که ورزش میکنم مشکلی نداشتم تااینکه حدود یک سالی است هنگام دویدن بعدحدود5دقیقه دچارخشکی دهان میشوم به گونه ایی که حالت خفگی به من دست میدهدوتنگی نفس که بایدحتماآب بنوشم و دوباره به فعالیت ادامه دهم مشکل من چیست و چه درمانی برای آن وجوددارد؟