سلام،دو سه شب پیش صبح ک از خواب پاشدم گردن درد گرفتم سمت راست گردنم درد میکنه طوری ک سرم رو ب راست میچرخونم این درد همراهش هست،قبلش این درد نبود،احتمالا واسه بد خوابیدن دردش کمتر هم تشده میشه لطف کنین بگین چی کار کنم؟
0
کیسه اب گرم لطفا بذازید مسکن ساده هر 8 ساعت ویزیتمتخصص اگر اجازه دادند قرص متوکاربامول
سلام احتمالا دچار گرفتگی عضلات گردن شدید. جهت درمان ابتدا شیوه خوابیدن رو اصلاح کنید. ماساژ دادن قسمت دردناک بهخصوص اگر زیر دوش آب گرم باشه درد را تا حد زیادی کم میکنه. میتونید از مسکنها هم برای کاهش درد استفاده کنید در صورت عدم بهبودی حضوری به پزشک مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گردن درد پس از بد خوابیدن ممکن است ناشی از وضعیت غیر طبیعی گردن در حین خواب باشد. برای کاهش این نوع درد، میتوانید از یک مسنجر گرم یا سرد (بسته یخ یا داغ) استفاده کنید، تمرینات کششی و تقویتی گردن انجام دهید و از تواناییهای استراحتی ورزشهای آرامشی برای آرامش عضلات استفاده کنید. همچنین از روشهای طب سنتی مثل ماساژ نیز میتوانید بهره ببرید. در صورتی که درد ادامه داشته یا شدیدتر شد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این درد مشخص شود.
