سلام من داروهای اعصاب میخورم و بدخوابم و هی غلت میخورم و هر طرفی که میخوام بخوابم احساس بدی دارم و انگار یکی باید کشش و ماساژ بده بدنمو تا درست بشه و ریلکس نیستم. این حالت چند روزه بدتر شده و قبلا خفیف تر بود. مدام هم بیدار میشم وسط خواب. علتش چیه؟ نکنه عوارض دارو هست؟ اسیتالوپرام چهل و کلونازپام نیم و.هم میخورم. خواهشا یه سری راهنمایی هایی کنید و علتش رو بگید. ممنون
21 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
1
با سلام ایا فقط در خواب شبانه بد خوابی دارید یا در خواب روزانه هم مشکل دارید ممکنه سبک زندگی و مسائل شغلی چرخه خواب ما رو بهم بریزن مسائل زیادی بر هم زننده چرخه خواب هستند حتما لازمه بررسی حضوری بشه
سلام و احترام در مورد داروها یا عوارض احتمالی با پزشک تون مشورت کنید، با مشاوره ریلکسیشن و مدیتیشن رو یاد می گیرید که عضلات را رها و بهتون آرامش میده تا خواب باکیفیت تری رو تجربه کنید
باسلام و درود در این مورد حتما با پزشک خود مشورت نمایید و علاوه بر مصرف دارو از روانشناس بابت آموزشهای لازم و یاد گرفتن تکنیکهای لازم مراجعه نمایید زیرا مشکلات روان نیازمند دارودرمانی و نیز روان درمانی توسط روانشناس میباشد.
سلام و نور. علت اختلال بی خوابی در بیشتر موارد اضطراب هستش. داروها تسکین دهنده هستن ولی درمان قطعی نیستن. برای درمان به روانشناس مراجعه فرمائید. داروها رو منظم مصرف کنین و همزمان به روان درمانی بپردازید
بله، داروهایی مثل اسیتالوپرام و کلونازپام ممکن است عوارضی مانند بدخوابی و غلت خوردن به وجود آورند. برای حل این مشکلات، ابتدا با پزشک خود در مورد عوارض داروها صحبت کنید و اگر امکان دارد داروها را تنظیم کنید یا دیگر داروها تجویز شوند. علاوه بر این، روشهای غیر دارویی مانند تمرین مداوم و تکنیکهای رفع استرس میتواند بهبود بخواب شما را تسریع کند. از مصرف قهوه و سیگار و الکل پرهیز کنید و از روشهای ریلکسیشن و ماساژ برای استراحت بیشتر استفاده کنید. در صورتی که مشکلات ادامه دارد، حتما با پزشک مشورت نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
