سلام من داروهای اعصاب میخورم و بدخوابم و هی غلت میخورم و هر طرفی که میخوام بخوابم احساس بدی دارم و انگار یکی باید کشش و ماساژ بده بدنمو تا درست بشه و ریلکس نیستم. این حالت چند روزه بدتر شده و قبلا خفیف تر بود. مدام هم بیدار میشم وسط خواب. علتش چیه؟ نکنه عوارض دارو هست؟ اسیتالوپرام چهل و کلونازپام نیم و.هم میخورم. خواهشا یه سری راهنمایی هایی کنید و علتش رو بگید. ممنون
21 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام ایا فقط در خواب شبانه بد خوابی دارید یا در خواب روزانه هم مشکل دارید ممکنه سبک زندگی و مسائل شغلی چرخه خواب ما رو بهم بریزن مسائل زیادی بر هم زننده چرخه خواب هستند حتما لازمه بررسی حضوری بشه
— محمد شفیعی، روانشناس ، صنعنتی سازمانی ، (کار) مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام ایا فقط در خواب شبانه بد خوابی دارید یا در خواب روزانه هم مشکل دارید ممکنه سبک زندگی و مسائل شغلی چرخه خواب ما رو بهم بریزن مسائل زیادی بر هم زننده چرخه خواب هستند حتما لازمه بررسی حضوری بشه
سلام و احترام در مورد داروها یا عوارض احتمالی با پزشک تون مشورت کنید ، با مشاوره ریلکسیشن و مدیتیشن رو یاد می گیرید که عضلات را رها و بهتون آرامش میده تا خواب باکیفیت تری رو تجربه کنید
باسلام و درود در این مورد حتما با پزشک خود مشورت نمایید و علاوه بر مصرف دارو از روانشناس بابت آموزشهای لازم و یاد گرفتن تکنیکهای لازم مراجعه نمایید زیرا مشکلات روان نیازمند دارودرمانی و نیز روان درمانی توسط روانشناس میباشد.
سلام و نور. علت اختلال بی خوابی در بیشتر موارد اضطراب هستش. داروها تسکین دهنده هستن ولی درمان قطعی نیستن. برای درمان به روانشناس مراجعه فرمائید. داروها رو منظم مصرف کنین و همزمان به روان درمانی بپردازید
بله، داروهایی مثل اسیتالوپرام و کلونازپام ممکن است عوارضی مانند بدخوابی و غلت خوردن به وجود آورند. برای حل این مشکلات، ابتدا با پزشک خود در مورد عوارض داروها صحبت کنید و اگر امکان دارد داروها را تنظیم کنید یا دیگر داروها تجویز شوند. علاوه بر این، روشهای غیر دارویی مانند تمرین مداوم و تکنیکهای رفع استرس میتواند بهبود بخواب شما را تسریع کند. از مصرف قهوه و سیگار و الکل پرهیز کنید و از روشهای ریلکسیشن و ماساژ برای استراحت بیشتر استفاده کنید. در صورتی که مشکلات ادامه دارد، حتما با پزشک مشورت نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
