ویتامینD3 - من ویتامین D3بدنم 3 بود که فرمودید؟

سلام خسته نباشید من ویتامین D۳
بدنم ۳ بود که فرمودید پایینه دوبار هم آمپول ویتامینD۳ زدم دیگه الان نزدیک به یک سال آزمایش ندارم و رفتارهای وسواس گونه ام هم بیشتر شده و با اینکه می دونم افکار پوچ هستن ولی مدام فکرم رو درگیر می کنه این افکار روان پزشک هم رفتم قرص هم دادن یک ماه خوردم ولی تاثیری نداشت می خواستم بدونم ارتباطی بین این افکار و کمبود ویتامین وجود داره وآیا من بازم آمپول بزنم وآیا باید قرص مصرف کنم.اگه باید قرص ویتامین مصرف کنم چطوری باید مصرف بشه ممنون؟؟