شش ماه پیش سزارین کردم دراز و نشست بزنم برام مشکلی پیش نمیاد؟

در بیشتر موارد شش ماه بعد از سزارین، محل بخیه از نظر ترمیم مشکلی ندارد و با فعالیت عادی دوباره باز نمی‌شود.
احتمالاً شما می‌توانید ورزش شکم و کار‌های روزمره را شروع کنید، اما چون عضلات شکم و کف لگن هنوز ممکن است ضعیف باشند، شروع ناگهانی دراز و نشست سنگین می‌تواند درد، برآمدگی شکم یا افتادگی اندام‌ها ایجاد کند، نه باز شدن بخیه پوستی.
راهکار‌های عملی:
۱ دراز و نشست را خیلی آرام و تعداد کم شروع کنید؛ ابتدا انقباض ملایم شکم در حالت خوابیده، بعد به‌تدریج حرکات قوی‌تر.
۲ اگر هنگام دراز و نشست روی محل عمل کشش، سوزش یا درد تیز حس می‌شود، حرکت را متوقف کنید و چند روز بعد با شدت کمتر ادامه دهید.
۳ بلند کردن جسم: تا حدی که بدون زور زدن و حبس نفس بتوانید، اشکال جدی ندارد؛ از شکم زور نزنید و جسم را نزدیک بدن نگه دارید.
۴ از یبوست و زور زدن در WC جلوگیری کنید؛ آب کافی، میوه و سبزی بخورید.
۵ اگر اضافه وزن یا شلی زیاد شکم دارید، بهتر است اول با پیاده‌روی و حرکات سبک مرکز بدن را تقویت کنید و بعد سراغ دراز و نشست سنگین بروید.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و ناگهانی در محل بخیه یا داخل شکم، همراه با سفت شدن شکم.
۲ برآمدگی جدید در خط بخیه که با زور زدن بیرون می‌زند (احتمال فتق).
۳ ترشح، قرمزی شدید یا تورم گرم در محل بخیه.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان