چند وقت بعد سزارین میشه گند بست؟

۲ماه ونیمه سزارین کردم هنوز شکمم جم نشده و شله،
میتونم گن لاغری ببندم؟
ورزشهای شکمی مثل درازنشست و مجازه؟
حلقه هولاهوپ میتونم بزنم؟
19 اردیبهشت 1403

پاسخ پزشکان

0
سلام
بله می توانید همه را انجام دهید
0
سلام
بله میتونین همه را انجام بدید
0
سلام
بله می تونید انجام دهید
0
بله عزیز،6 هفته بعد از زایمان می تونید ورزش رو شروع کنید
0
سلام
عزیزم ورزش‌های شکمی سه ماه بعد سزارین انجام بدید
0
سلام
بله می تونید انجام دهید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت شل ماندن شکم در
۲.۵ ماه پس از سزارین در بیشتر موارد ناشی از شلی پوست و عضلات و/یا فاصله‌دار شدن عضلات راست شکم (دیستاز) است. این وضعیت معمولاً قابل بهبود است و نباید نگران شوید.
راهکار‌های عملی:
- پس از اطمینان از بهبود کامل زخم می‌توانید از گن با فشرده‌سازی ملایم و سایز مناسب استفاده کنید؛ از گن خیلی تنگ پرهیز شود.
- فعلاً از درازنشست‌های شدید و هولاهوپ خودداری کنید تا دیستاز بررسی شود.
- با پیاده‌روی سبک و تمرینات تنفسی و فعال‌سازی عمقی شکم (پل، پلانک کوتاه تحت راهنمایی) شروع کنید.
- برای ارزیابی دیستاز و برنامه تمرینی مناسب به فیزیوتراپیست یا پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- تب یا ترشح چرکی، قرمزی و افزایش درد اطراف بخیه
- باز شدن یا خونریزی محل برش
- تنگی نفس ناگهانی یا تورم و درد یک‌طرفه پا
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.