ورزش پس از زایمان سزارین: زمان مناسب و نکات ضروری
سلام من بچم۴ماهش پر شده رفت تو ۵,ماه بعد من دوروز ورزش شروع کردم زیر شکم هنگام پرش مور مور میکنه ایا ورزش ادامه بدم یا نه
29 بهمن 1403
پاسخ پزشکان
0
اگر محل جراحی خوب جوش خورده منعی ندارد .
0
سلام
ورزش سبک منعی ندارد و قابل انجام است
ورزش سبک منعی ندارد و قابل انجام است
0
سلام
ورزش رو سبک شروع کنید و به تدریج شدت ورزش رو بیشتر کنید
ورزش رو سبک شروع کنید و به تدریج شدت ورزش رو بیشتر کنید
0
سلام
ورزش را از فعالیت های سبک شروع کنید و به مرور افزایش بدید
ورزش را از فعالیت های سبک شروع کنید و به مرور افزایش بدید
0
سلام
بعد این مدت ورزش مشکلی ندارد و قابل انجام است
بعد این مدت ورزش مشکلی ندارد و قابل انجام است
0
سلام
عزیزم ورزش بلا مانع می باشد ،،،،،،
عزیزم ورزش بلا مانع می باشد ،،،،،،
0
بله ورزش کردن هیچ منعی ندارد.
منتها اول از سطح کم وسبک شروع کنید
منتها اول از سطح کم وسبک شروع کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
بعد از
4-6 هفتة از بعد از زایمان سزارین اگر با توصیه پزشک انجام شود می توانید تمرینات ورزشی سبک را آغاز کنید.
برای اطمینان از امنیت برنامه ورزشی خود، قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصا در ورزشهایی که از شدت بالایی برخوردار هستند مانند پرش.
اهمیت دارد که شما به نشانههای بدن خود توجه نمایید، اگر در زیر شکم حس مور مور کردن یا درد داشته باشید، بهتر است ورزش را متوقف سازید و با پزشک خود در میان بگذارید.
ممکن است نیاز باشد تا فعالیتهای کمتر شدید از ورزش انتخاب شود.
4-6 هفتة از بعد از زایمان سزارین اگر با توصیه پزشک انجام شود می توانید تمرینات ورزشی سبک را آغاز کنید.
برای اطمینان از امنیت برنامه ورزشی خود، قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصا در ورزشهایی که از شدت بالایی برخوردار هستند مانند پرش.
اهمیت دارد که شما به نشانههای بدن خود توجه نمایید، اگر در زیر شکم حس مور مور کردن یا درد داشته باشید، بهتر است ورزش را متوقف سازید و با پزشک خود در میان بگذارید.
ممکن است نیاز باشد تا فعالیتهای کمتر شدید از ورزش انتخاب شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.