درد خفیفی ستون فقرات دارم آیا مشکل ستون فقرات دارم؟

احتمالاً درد خفیفی ستون فقرات دارید.
علائمی مانند درد از وسط کمر به پایین، ناتوانی در نشستن بدون پشتی، نشانه‌های مشکل کمر ممکن است باشند.
برای رفع درد، استفاده از گرما و سردی می‌تواند موثر باشد.
همچنین توقف شنا و استراحت به پیشنهاد می‌رسد.
در صورت ادامه مشکل، مراجعه به پزشک تخصصی توصیه می‌شود.
در هر صورت، استفاده از استراحت و اعمال گرما و سردی ممکن است کمک‌کننده باشد.