از چه نوع بالش طبی استفاده کنیم؟

استفاده از بالش طبی مناسب می‌تواند در بهبود درد گردن و شانه و پیشگیری از بغلت گرفتگی عضلات گردن مؤثر باشد.
برای افرادی که عادت به خوابیدن به پشت و پهلو دارند، بالش‌هایی که ارتفاع متوسط و قابلیت تنظیم دارند ایده‌آل هستند.
این نوع بالش‌ها به حفظ زاویه صحیح ستون فقرات کمک می‌کنند و فشار وارد بر گردن و شانه‌ها را کاهش می‌دهند.
برند‌هایی مانند Tempur-Pedic و Sleepsia انواع بالش‌های طبی با کیفیت بالا را تولید می‌کنند.
بالش‌هایی با ماده ای حافظه‌دار یا لاتکس برای تطابق بهتر با شکل بدن و توزیع یکنواخت وزن سر و گردن انتخاب‌های خوبی هستند.