چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ تصور کنید الان چهل ساله هستید و دلتون خواسته ۲۴ ساله باشید و اتفاقا هم آرزوتون براوروه شده،پس همین الان قدر موقعیتتون رو بدونید. با سلام به نظر می رسد زندگی در زمان اکنون را با حسرت گذشته با نگرانی نسبت به آینده از دست می دهید. و اصلا زندگی نمی کنید. اگر به کمک روانشناس ارزش ها و معنای زندگی خود را پیدا کنید و طبق آن هدف گذاری نموده و رفتار کنید رضایت مندی بیشتری خواهید داشت.. سلام حتما به روانشناس مراجعه داشته باشید چرا که شما وقت رو دارید از دست میدید با این افکار و از اهدافی که باید پیگیرش باشید باز می مونید و چه بسا اگر ادامه پیدا کنه ممکن به افسردگی ختم بشه. سلام. دوست عزیز و.قتی دچار حسرت گذشته هستید نمی توانید به خود بگویید که دیگر نمی خواهم به گذشته فکر کنم. این کار نه تنها هیچ تاثیر ندارد بلکه موجب تثبیت مشکل در شما می شود. به همین دلیل لازم است تا از روشی مناسب برای درمان حسرت گذشته استفاده کنید. زیرا زمانی که انسان دچار حسرت گذشته می شود به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد و احساساتی در فرد بروز می کند که می تواند شامل غم، خشم، اضطراب، از دست دادن و شرم باشد اگر انسان گرفتار حسرت گذشته شود و مدام خاطرات و رویدادهای گذشته را با خودش مرور کند درگیر تنش و اضطراب مستمر شده و در نتیجه در یک چرخه باطل گرفتار می شود. این موضوع سبب تخریب سلامت روان فرد می گردد و به دنبال آن حسرت خورن بخشی از وجود فرد می شود مراجعه به روانشناس . درمان فردی 100 درصد توصیه می شود. بهترین روش درمانی که پیشنهاد می شود استفاده از درمان شناختی رفتاری یا همان سی بی تی (CBT) است این روش به ما کمک می کند تا خیلی راحت تمام افکار منفی را تجزیه و تحلیل کنیم و به بی نا کار آمد بودن آنها پی ببریم. درمان شناختی رفتاری هم موجب می شود تا افکار انسان تغییر یابد وهم به دنبال آن احساسات منفی ناشی از افکار منفی گذشته را تغییر می دهد.. دوست عزیز در بیشتر مواقع این اتفاق وقتی میافتد که ما از دستاوردهای خودمان راضی نباشیم و یا به اهدافی که در نظر گرفتهایم نرسیم و مورد بعدی اینه که این هست که اهدافی و برنامهای برای آینده کلا نداشته باشیم و این موضوع باعث میشود گذر زمان بیشتر ما را نگران کند و در گذشته و حسرت آن بمانیم بنابراین من پیشنهاد میکنم برای پیدا کردن اهداف یا روتین موثری که در آینده حسرت الان را نخورید جلساتی با مشاوره داشته باشید قطعا موثر است. با سلام. درگیر گذشته یا آینده شدن میتونه یک کارکرد داشته باشه اونم اینه که شمارو از تجربه زمان حال جدا کنه تا احساسات منفیی که ممکنه وجود داشته باشن رو تجربه نکنید دریغ از اینکه فرار از این احساسات منفی خودشون احساسات منفی دیگه ای رو ایجاد میکنن اما اینبار به شکل ناهشیار و بدون اینکه بدونید چرا. خود شما هم به این نتیجه رسیدید که درگیر گذشته و آینده بودن کمکی بهتون نمیکنه اما مسئله اینه که باید متوجه بشید چه نیاز و انگیزه ای در شما وجود داره که مانع از تمرکز شما روی تجربه زمان حال میشه. اینطوری دیگه لازم نیست تلاش خاصی کنید که درگیر گذشته نباشید بلکه میل و انگیزه درونی شما معطوف به زمان حال میشه. پیشنهاد میکنم با مراجعه به یک متخصص انگیزه های ناهشیاری که مانع از حضور در لحظه حالتون میشن رو پیدا کنید تا به مرور بتونید در لحظه زندگی کنید.. سلام شما بهتر ارزش های زندگی تون رو مشخص کنید به کمک یک درمانگر و در جهت آنها قدم بردارید.. سلام و نور. بخاطر این که همیشه زمان حال بدی رو تجربه میکنی،اضطراب داری و لذت نمی بری. با درود؛ با کمک درمانگر، زیرا دلایل زیر بنایی باید شناخته شوند، شاید افسرده باشید که افکار رو به گذشته اند.. علل زیادی دراین رابطه وجوددارند به درمانگر مراجعه کنید. مایندفولنس ودرمان تحلیلی به شما کمک میکند. سلام آیا هدفی در زندگیتون دارید؟ آیا برنامه ای برای رسیدن به اون هدف دارید؟ شرایط تحصیلی و شغلیتون به چه شکله؟ روابط بین فردی تون چطوره؟ جهت بررسی این سوالات و کمک به خودتون به روانشناس فردی مراجعه کنید. سلام و احترام تکنیک های مدیریت افکار و زندگی در لحظه رو با یک مشاور گام به گام پیش ببرین. علت وریشه این افکارباید پیداودرمان شود به روانشناس مراجعه کنید.

حسرت , نخورم

من از ۲۰ سالگی به بعد که یادم میاد همش حسرت گذشته رو میخورم.میگفتم وای چند وقت پیش ۱۷ ۱۸ بودم. بعد که شدم ۲۲ دوباره حسرت میخوردم میگفتم وای چند وقت پیش ۱۹ بودم زیر ۲۰ بودم . الان که شدم ۲۴ اعصابم خورده میگم وای همین چند وقت پیش۲۲ بودم ای وای دارم به ۳۰ میرسم و . چجوری از این حس جلوگیری کنم همش دارم حسرت خاطرات گذشته رو میخورم؟؟

13
0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمتصور کنید الان چهل ساله هستید و دلتون خواسته ۲۴ ساله باشید و اتفاقا هم آرزوتون براوروه شده،پس همین الان قدر موقعیتتون رو بدونید

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمبا سلام به نظر می رسد زندگی در زمان اکنون را با حسرت گذشته با نگرانی نسبت به آینده از دست می دهید. و اصلا زندگی نمی کنید. اگر به کمک روانشناس ارزش ها و معنای زندگی خود را پیدا کنید و طبق آن هدف گذاری نموده و رفتار کنید رضایت مندی بیشتری خواهید داشت.

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام حتما به روانشناس مراجعه داشته باشید چرا که شما وقت رو دارید از دست میدید با این افکار و از اهدافی که باید پیگیرش باشید باز می مونید و چه بسا اگر ادامه پیدا کنه ممکن به افسردگی ختم بشه

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام. دوست عزیز و.قتی دچار حسرت گذشته هستید نمی توانید به خود بگویید که دیگر نمی خواهم به گذشته فکر کنم. این کار نه تنها هیچ تاثیر ندارد بلکه موجب تثبیت مشکل در شما می شود. به همین دلیل لازم است تا از روشی مناسب برای درمان حسرت گذشته استفاده کنید. زیرا زمانی که انسان دچار حسرت گذشته می شود به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد و احساساتی در فرد بروز می کند که می تواند شامل غم، خشم، اضطراب، از دست دادن و شرم باشد اگر انسان گرفتار حسرت گذشته شود و مدام خاطرات و رویدادهای گذشته را با خودش مرور کند درگیر تنش و اضطراب مستمر شده و در نتیجه در یک چرخه باطل گرفتار می شود. این موضوع سبب تخریب سلامت روان فرد می گردد و به دنبال آن حسرت خورن بخشی از وجود فرد می شود مراجعه به روانشناس . درمان فردی 100 درصد توصیه می شود. بهترین روش درمانی که پیشنهاد می شود استفاده از درمان شناختی رفتاری یا همان سی بی تی (CBT) است این روش به ما کمک می کند تا خیلی راحت تمام افکار منفی را تجزیه و تحلیل کنیم و به بی نا کار آمد بودن آنها پی ببریم. درمان شناختی رفتاری هم موجب می شود تا افکار انسان تغییر یابد وهم به دنبال آن احساسات منفی ناشی از افکار منفی گذشته را تغییر می دهد.

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمدوست عزیز در بیشتر مواقع این اتفاق وقتی میافتد که ما از دستاوردهای خودمان راضی نباشیم و یا به اهدافی که در نظر گرفتهایم نرسیم و مورد بعدی اینه که این هست که اهدافی و برنامهای برای آینده کلا نداشته باشیم و این موضوع باعث میشود گذر زمان بیشتر ما را نگران کند و در گذشته و حسرت آن بمانیم بنابراین من پیشنهاد میکنم برای پیدا کردن اهداف یا روتین موثری که در آینده حسرت الان را نخورید جلساتی با مشاوره داشته باشید قطعا موثر است

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمبا سلام. درگیر گذشته یا آینده شدن میتونه یک کارکرد داشته باشه اونم اینه که شمارو از تجربه زمان حال جدا کنه تا احساسات منفیی که ممکنه وجود داشته باشن رو تجربه نکنید دریغ از اینکه فرار از این احساسات منفی خودشون احساسات منفی دیگه ای رو ایجاد میکنن اما اینبار به شکل ناهشیار و بدون اینکه بدونید چرا. خود شما هم به این نتیجه رسیدید که درگیر گذشته و آینده بودن کمکی بهتون نمیکنه اما مسئله اینه که باید متوجه بشید چه نیاز و انگیزه ای در شما وجود داره که مانع از تمرکز شما روی تجربه زمان حال میشه. اینطوری دیگه لازم نیست تلاش خاصی کنید که درگیر گذشته نباشید بلکه میل و انگیزه درونی شما معطوف به زمان حال میشه. پیشنهاد میکنم با مراجعه به یک متخصص انگیزه های ناهشیاری که مانع از حضور در لحظه حالتون میشن رو پیدا کنید تا به مرور بتونید در لحظه زندگی کنید.

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام شما بهتر ارزش های زندگی تون رو مشخص کنید به کمک یک درمانگر و در جهت آنها قدم بردارید.

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام و نور. بخاطر این که همیشه زمان حال بدی رو تجربه میکنی،اضطراب داری و لذت نمی بری

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمبا درود؛ با کمک درمانگر، زیرا دلایل زیر بنایی باید شناخته شوند، شاید افسرده باشید که افکار رو به گذشته اند.

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمعلل زیادی دراین رابطه وجوددارند به درمانگر مراجعه کنید. مایندفولنس ودرمان تحلیلی به شما کمک میکند

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام آیا هدفی در زندگیتون دارید؟ آیا برنامه ای برای رسیدن به اون هدف دارید؟ شرایط تحصیلی و شغلیتون به چه شکله؟ روابط بین فردی تون چطوره؟ جهت بررسی این سوالات و کمک به خودتون به روانشناس فردی مراجعه کنید

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمسلام و احترام تکنیک های مدیریت افکار و زندگی در لحظه رو با یک مشاور گام به گام پیش ببرین

0

چگونه حسرت گذشته رو نخورم؟ حسرت , نخورمعلت وریشه این افکارباید پیداودرمان شود به روانشناس مراجعه کنید