کم کاری تیروید هاشیموتو دارم قرص ویتامین دی را با چه دوزی مصرف کنم؟

سلام من کم کاری تیروید هاشیموتو دارم و ندتی کمبود ویتامین دی داشتم قرص مصرف میکنمالانم برام سه هفته یکی نوشتن ازمایش دادم که نوشته ویتامین دی۲۵ جلوش عدد۳۴.۵اومده که دیگه نرماله.حالا به خاطر سر دردم داروهای مختلف مصرف میکنم یکیش هم منیزیم مگنوفورت هست که داخلش نوشته ویتامین ب۱ ب۲ و کا ومنیزیم و ۴۰۰واحدویتامین دی۳.و روزی یکی باید بخورم
سه روزپیش یک ویتامین دی۳ ۵۰۰۰۰ خوردم.حالا شروع این قرص که باید زوی یکی بخورم و ۴۰۰ واحد ویتامین دی۳ داره خطرناک نیست ؟؟؟؟؟؟؟گویاویتامین دی بدون انالوین و چربیه
0
مشگلی نیست مصرف روزانه 400 واحد ویتامین دی برای همه لازم هست و سطح ویتامین دی باید حداقل به 40 برسه .
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این وضعیت بی‌خطر است و مسمومیت ویتامین D کوتاه‌مدت غیرمحتمل است.
در بیشتر موارد یک دوز تک ۵۰٬۰۰۰ واحد و سپس ۴۰۰ واحد روزانه مشکل‌ساز نمی‌شود اما باید مجموع دریافت و علائم را پایش کرد.
راهکار‌های عملی:
1 فهرست همه مکمل‌ها و دوز‌ها را همین حالا یادداشت کن و مجموع روزانه/هفتگی ویتامین D را حساب کن.
2 فعلاً از مصرف دوز‌های اضافه یا مکمل‌های دیگر حاوی ویتامین D خودداری کن.
3 ویتامین D را همراه یک و عده چرب (روغن زیتون، آووکادو یا لبنیات) مصرف کن تا جذب بهتر شود.
4 برای اطمینان، در ۴۸ هفته آزمایش 25‑OH و بررسی کلسیم سرم انجام شود.
علائم هشدار:
1 تهوع یا استفراغ مداوم و درد شکم
2 تشنگی و ادرار بسیار زیاد، ضعف یا گیجی
3 درد شدید استخوان یا علائم سنگ کلیه
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد