وقتی راه میرم پام انگشت پام صدا میده؟

احتمالاً علت صدای «شق‌شق» در انگشت بزرگ پای دختر شما، در بیشتر موارد مربوط به قفل یا تق‌تق تاندون فلکسور یا التهاب غلاف تاندون/مفصل است.
در ابتدا معمولاً مشکل جدی نیست اما اگر با لمس درد گرفته، نیاز به بررسی دارد و بهتر است آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت و کاهش فعالیت‌های پر فشار روی پا (دویدن شدید، پریدن).
- پوشیدن کفش با پنجه پهن و کفی نرم و جلوگیری از کفش تنگ.
- کمپرس یخ ۱۰–۱۵ دقیقه چند نوبت در روز و بالا نگه داشتن پا هنگام استراحت.
- حرکت‌های آرام کششی و نرم برای انگشت به صورت کنترل‌شده؛ در صورت درد شدید انجام ندهید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در راه‌رفتن یا درد بسیار شدید که با استراحت بهتر نمی‌شود.
- تورم زیاد، قرمزی گرم یا ترشح از محل همراه با تب (نشانه عفونت).
- قفل شدن دائمی انگشت طوری که نتوان آن را صاف یا خم کرد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی کودکان