درد گردن در اثر خم کردن زیاد یا بلند گردن جسم سنگین نشانه چیه؟
سلام من ۱۶ سالمه و وقتی خیلی گردنمو خم میکنم موقع درس خوندن یا وقتی یه چیز خیلی سنگین برمیدارم گردنم درد میگیره بعضی وقتا سمت راستمه بعد ممکنه تو همون روز درد از سمت راستم بیاد سمت چپم بعد بره پشت کتفم علتش چیه؟
1
سلام توصیه میشود جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدیمراجعه فرماییدمعاینه دقیق کمک کننده است
سلام و وقت بخیر نگران نباشید به علت پوزیشن نامناسب شما هنگام درس خواندن هستش . مدل نشستنتون رو اصلاح کنید و سعی کنید وزنتون روی گردنتون نباشه تا دچار دیسک گردن نشوید و اگر دیدید با این رعایتها باز هم درد داشتید به جراح مغز و اعصاب جهتمعاینه حضوری مراجعه نمایید . با آرزوی سلامتی برای شما .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سلام. درد گردن که شما تجربه میکنید میتواند ناشی از برخی فعالیتها مانند خم کردن طولانی مدت گردن هنگام مطالعه یا بلند کردن اجسام سنگین باشد. این نوع درد معمولاً به دلیل تنش و فشار بیش از حد بر عضلات، تاندونها و لیگامانهای گردن ایجاد میشود. وقتی فشار زیادی بر گردن وارد میشود، عضلات سعی میکنند با افزایش تنش خود را از آسیب محافظت کنند که این عمل میتواند به درد منجر شود. درد ممکن است به دلیل خستگی عضلانی، کشیدگی یا حتی پارگی جزئی در عضلات صورت بگیرد. به همین دلیل، توجه به وضعیت بدنی صحیح هنگام نشستن، خوابیدن و بلند کردن اجسام ضروری است. استفاده از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ آرام و تمرینات کششی خاص میتواند در تسکین درد گردن کمک کننده باشد. اگر درد شما همچنان ادامه یافت و یا شدیدتر شد، بهتر است برای بررسی بیشتر و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و درمان مناسب اعمال گردد.
